tag:blogger.com,1999:blog-29692174374786004552024-02-20T09:30:42.642+01:00UFFFFFFUffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.comBlogger303125tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-44671944377831802032018-08-07T16:54:00.003+02:002018-08-07T16:58:29.763+02:00LO VOLVEMOS A INTENTAR...Despues de muchos años STOP, mi hija ha conseguido que regrese. Lo volvemos a intentar...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Lets go.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://scontent.fmad7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/35043503_1925679074118724_4981959469752647680_o.jpg?_nc_cat=0&oh=8ef6440fba784649cd85c95fbd5a9f5f&oe=5BFD048F" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="La imagen puede contener: 2 personas, personas sonriendo, personas de pie, cielo y exterior" border="0" height="240" src="https://scontent.fmad7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/35043503_1925679074118724_4981959469752647680_o.jpg?_nc_cat=0&oh=8ef6440fba784649cd85c95fbd5a9f5f&oe=5BFD048F" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">I Cursa Solidaria ANGELES SIN ALAS</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<img height="320" src="https://www.elitechip.net/media.php?zwimg=4215996" width="226" /></div>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-1921307584788378762018-08-07T16:30:00.001+02:002018-08-07T16:30:51.007+02:00X EDICION DE LOS KILOMETROS SOLIDARIOS CONTRA LA FIBROSIS QUISTICA<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background: white; color: black;">La Fundación </span><span class="il"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">Respiralia</span></span><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"> y la
Asociación Balear de Fibrosis Quística organizan la <b>X edición de los Kilómetros
solidarios contra la Fibrosis Quística</b>.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">Será el domingo 23 de septiembre
enfrente de la Catedral de Palma, en un circuito de 5 km con salida y llegada
en el Camí de S'Escollera. </span><span style="color: black;"><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;" />
</span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black;"><span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></span></span></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black;"><span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">El primer objetivo de este evento es el de dar a conocer la
Fibrosis Quística y sus síntomas. A la Fundación y a la Asociación les gustaría que los participantes se
convirtieran en embajadores de estas dos entidades para que nos ayuden a que su
entorno conozca también la enfermedad y podamos entre todos descubrir aquellos
casos que todavía no han sido diagnosticados.</span></span></span><span style="color: black;"><span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black;"><span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">El segundo objetivo es recaudar fondos para poder ofrecer 500
sesiones de tratamiento a los 62 niños y jóvenes que tienen la enfermedad en
Baleares.</span></span></span><span style="color: black;"><span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black;"><span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">Si quieres ayudar, puedes participar en la carrera
solidaria corriendo, andando o en patines (sólo si los utilizas en modo paseo y
no competición) inscribiéndote a través de nuestra web </span><strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.respiralia.org&source=gmail&ust=1533737924325000&usg=AFQjCNEq2-oivAEDlocsCF-g6MrY978AWQ" href="http://www.respiralia.org/" target="_blank"><span style="color: #1155cc;">www.</span><span class="il"><span style="color: #1155cc;">respiralia</span></span><span style="color: #1155cc;">.org</span></a></strong><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">.</span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black;"><span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></span></span></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNjVAf8f54EfJqaxJvh4xZcC8PcfXPfpBgqtGtRAD5lBI78w6nn7ig6tl8HrpEf2LMW97MBy5Yux8-Ie2YYk47xJs5wfuDvrYlxURT_miphbskGNHrTSFOHOdpvFOcmVAx5-0iko-69xlE/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1132" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNjVAf8f54EfJqaxJvh4xZcC8PcfXPfpBgqtGtRAD5lBI78w6nn7ig6tl8HrpEf2LMW97MBy5Yux8-Ie2YYk47xJs5wfuDvrYlxURT_miphbskGNHrTSFOHOdpvFOcmVAx5-0iko-69xlE/s320/unnamed.jpg" width="226" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black;"><span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></span></span></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black;"><span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></span></span></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black;"><span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">Podrás recorrer tantos kilómetros como quieras entre las
10:00 y las 13:30. La salida oficial será a las 10:00, aunque si no quieres
madrugar puedes empezar tu recorrido a la hora que quieras dentro de ese
margen. </span></span></span><span style="color: black;"><span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black;"><span style="background: white;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">Si no puedes ir, pero quieres hacer tu aportación, puedes
hacerlo en la</span><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"> cue</span><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">nta:</span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black;"><span style="background: white;"><strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></strong></span></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black;"><span style="background: white;"><strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">La Caixa ES96 2100 5602
0029 9873</strong><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; float: none; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">.</span></span></span></span><br />
<o:p></o:p><br />
<br />Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-1879785231301990792016-11-15T15:04:00.003+01:002016-11-15T15:04:45.658+01:00POLEMICO DOCUMENTAL<b>Running, la gran obsesión.</b><br />
<br />
Creo que hay que mirarlo, observar y escuchar atentamente antes de sacar conclusiones.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" mozallowfullscreen="" src="https://player.vimeo.com/video/185045340" webkitallowfullscreen="" width="640"></iframe>
<br />
Adriano Morán, director del documental declara: "<i>esperaba que me lloverían palos por doquier y no ha sido así...</i>"Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-63909698517506055432016-01-15T14:53:00.003+01:002016-01-15T14:53:48.635+01:00RUTAS DEL SILENCIO - Jornada Esport Inclusivo: Bicicleta 2016Hola amigos,<br />
<br />
Os adjunto un comunicado que nuestro amigo José Luis (<a href="http://rutasdelsilencio.org/" target="_blank">RUTAS DEL SILENCIO</a>) nos ha enviado:<br />
<br />
Con motivo de la Diada Ciclista del 20 de Enero, el próximo lunes 18 de Enero a las 10:30h tendrá lugar la "Jornada Esport Inclusivo: Bicicleta 2016",y yo voy a participar dando una conferencia. Será en Caixa-Forum, en la plaza Weyler, 3 en Palma de Mallorca.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDsNnimCr7yUAT_cYkgQgay4TABoCA_AXAuAcL141vHpnmnmUwhVohTOgRGqrxzLGfI2WbKBvbdIudCFRG4bvUYliQNC2QDwNuMq9s_9TAVocuIgOms2wLj8n_sk06AILUEUgw06XOSYw9/s1600/Cartel.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDsNnimCr7yUAT_cYkgQgay4TABoCA_AXAuAcL141vHpnmnmUwhVohTOgRGqrxzLGfI2WbKBvbdIudCFRG4bvUYliQNC2QDwNuMq9s_9TAVocuIgOms2wLj8n_sk06AILUEUgw06XOSYw9/s320/Cartel.png" width="320" /></a></div>
<br />
Como podéis ver en el póster el moderador va a ser Xavi Torres con las presentaciones de Karen Darke, Joan Reinoso, Xisco Fuster y Rafael Winckelmann, además de la mía. Me complace comunicaros que contaremos con la presencia de intérprete de lengua de signos.<br />
<br />
Espero veros en esta próxima cita en CaixaForum.<br />
<br />
Gracias por seguirme tan de cerca!!Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-61227303587186276232015-10-07T13:31:00.001+02:002015-10-07T13:31:06.556+02:00KM CONTRA LA ESCLEROSIS MULTIPLE<div class="MsoNoSpacing">
<b>Va por ti Carlota.<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Era domingo, unas condiciones climatológicas perfectas y
salimos en familia hacia el “Parc de la Mar”.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Mi hijo preparó los patines para participar en VII
Kilómetros solidarios contra la Fibrosis Quística y un servidor ropa cómoda y
adecuada para visitar el evento: pantalones vaqueros, mis asics trabuco y el
polo de <a href="http://www.triats.club/" target="_blank">TRIATS</a>.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Llegamos a la ubicación descrita y vimos el gran
despliegue deportivo que había organizado el Institut Municipal de l’Esport.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Acto seguido, nos dirigimos al Muelle Viejo para
inscribir a mi hijo en la carrera. En este momento me encontré con Carlos Pons,
gerente de <a href="http://www.respiralia.org/" target="_blank">FUNDACION RESPIRALIA</a>:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
-Hola José María, ¿cómo estás?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
-Muy bien, he venido con la familia a ver el evento, mi
hijo se va a inscribir en la carrera.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
-Que bien, vais a participar en la lucha contra la
Fibrosis Quística.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
-No, mi hijo va a participar, yo sólo voy a mirar je je.
Hace dos años que no entreno y no me encuentro en condiciones de afrontar 5 km
corriendo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
-¿Cómo dices? ¿Tú no vas a participar?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
-No, ni siquiera llevo ropa de deporte, vengo con
pantalones vaqueros…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
-¡Puedes hacer los 5 km caminando! ¿No los vas a hacer?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
En esos momentos se unieron a la conversación varios
afectados por la enfermedad y comentaron:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
¿Va a participar? Qué bien, el dinero de la inscripción
nos ayudará a financiar los programas de fisioterapia y actividad física.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRDooobhDT-0PpLSwCEizP1dqxshKuVMeLjjizifG_bgxGS8mtZTz_Z8h6EYDI2AwQUDUUshLa5itYW5j5OCsVKipHFCVGZ3AAsHDO92hrTQnKBuDh7yMeVJ57zcturHq5JZkRqRUWilhs/s1600/DSC_6099.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRDooobhDT-0PpLSwCEizP1dqxshKuVMeLjjizifG_bgxGS8mtZTz_Z8h6EYDI2AwQUDUUshLa5itYW5j5OCsVKipHFCVGZ3AAsHDO92hrTQnKBuDh7yMeVJ57zcturHq5JZkRqRUWilhs/s320/DSC_6099.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing">
En estos momentos, como dice nuestro “presi”, es cuando
se te queda la “Cara de moniato” y empieza a pensar:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
-Tío, sólo son 5 km y eres un Triat. Llevas en estos
momentos el polo de <a href="http://www.triats.club/" target="_blank">TRIATS</a> y ¿no vas a recorrer 5 km?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
-Ira y fuego tío, adelanteeeeeeeeeeeee.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Así que un servidor se inscribió y después de estar
parado 2 años, se inscribió y empezó a correr.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Los 3 primeros km fueron soportables, pero a partir del
3,5 la cosa se puso chunga, mucha, mucha calor y rozaduras por los pantalones
vaqueros.</div>
<div class="MsoNoSpacing">
</div>
<ul>
<li>párate, estás cansado</li>
<li>no, yo soy un Triat y no me paro, tengo que seguir</li>
<li>sólo un ratito para tomar aire, descansa unos minutito
hombre</li>
<li>no, si estos chicos que padecen la enfermedad luchan
cada día, cómo no voy a luchar yo unos pocos minutos.</li>
</ul>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0t7LvGta6sxn5ZlNlXbLMc5yWOEqSRPv_n_clrh8sPLM0P9ysqTCDvnTxI8vW-kShsGpYl00M7pucG-87tMu1P-grcJB9gTMU0V0HhJNOsWIy84W9Cvp3VojhvMJzrVX5bQaU5gNgQVyg/s1600/DSC_6100.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0t7LvGta6sxn5ZlNlXbLMc5yWOEqSRPv_n_clrh8sPLM0P9ysqTCDvnTxI8vW-kShsGpYl00M7pucG-87tMu1P-grcJB9gTMU0V0HhJNOsWIy84W9Cvp3VojhvMJzrVX5bQaU5gNgQVyg/s320/DSC_6100.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNoSpacing">
En estos momentos llegué a un avituallamiento y me atendió
Carlota,</div>
<div class="MsoNoSpacing">
</div>
<ul>
<li>Muchas gracias señor por correr en favor de la fibrosis
Quística. ¡Anda! Corre Vd. con pantalones vaqueros, ¿no llevaba ropa de
deporte?</li>
<li>Es que no tenía previsto participar, pero al final me he
animado.</li>
<li>Muy bien señor, ¿puedo tomarle una foto? Es para <a href="http://www.respiralia.org/">www.respiralia.org</a></li>
<li>Claro que sí, hay que apoyar vuestra causa a topeeeeee.</li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNoSpacing">
Esta era la inyección de “energy” que necesitaba. Tomé
unos sorbos de agua y puse el turbo, a todo gas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Entré a meta con un subidón increíble. Llevas 2 años stop
y has podido aguantar 5 km sin parar. Esto está muy muy bien.<o:p></o:p></div>
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<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Conclusión: Esta semana iniciamos los entrenos, volvemos
a la batalla.<o:p></o:p></div>
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<br /></div>
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Ira y fuegooooooooooooo.<o:p></o:p></div>
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NOTA: el original de este artículo está publicado en la web del gran equipo <a href="http://www.triats.club/" target="_blank">TRIATS.SOM</a></div>
Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-52408089500416346722015-08-31T11:53:00.002+02:002015-08-31T12:08:30.542+02:00VII KILOMETROS SOLIDARIOS CONTRA LA FIBROSIS QUISTICALa Fundación Respiralia organiza la carrera popular "VII Kilómetros solidarios contra la Fibrosis Quística". Será el domingo 27 de septiembre en un circuito cerrado de 5 km en el Paseo Marítimo de Palma y en un ambiente único de deporte y salud al aire libre, en colaboración con el Ayuntamiento de Palma y su evento FIT-Salut 2015.<br />
<br />
Como cada año, la prueba empezará en el Camí de S'Escollera (frente a la Catedral), de 10:00 a 13:30 horas, pudiendo realizar la salida a cualquier hora siempre que se termine el recorrido antes de las 13:30 horas. Se puede realizar <b>corriendo</b>, <b>andando</b> o en <b>patines</b>, por lo que es una prueba que se puede hacer en familia. Al no ser una prueba competitiva, ha habido en anteriores ocasiones a mamás con el carrito y su bebé, a abuelos/as acompañados de sus nietos y a niños a partir de 5 años que han hecho el recorrido con sus papás.<br />
<br />
Este año, además, una vez hayáis colaborado con los niños y jóvenes con Fibrosis Quística simplemente participando, podréis disfrutar de muchas actividades lúdicas y deportivas en la FIT-Salut 2015 que organiza el Ayuntamiento de Palma en el Parc de la Mar. Un domingo perfecto para pasar en familia. No hay que perder esta ocasión.<br />
<br />
Podéis apuntaros ya a través de la web <a href="http://www.respiralia.org/" target="_blank">www.respiralia.org</a>. Habrá premio al equipo más numeroso, así que consigue que vengan tus amigos y disfrutad todos juntos.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5wDvI2zh7Mf0877hBbEx_PnYfKwYEfZd-RVJlANrcHlXr5fkWnupbdWm414MeX2fmTcJfwD-w-5G5ZlAoUjmkdfhW5H0K__7DW-X4sUyp3VEWl-RfzH7i2e8U4lLxmmmL_YlSw6aML8FK/s1600/Cartel-Kil%25C3%25B3metros-Solidarios-2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5wDvI2zh7Mf0877hBbEx_PnYfKwYEfZd-RVJlANrcHlXr5fkWnupbdWm414MeX2fmTcJfwD-w-5G5ZlAoUjmkdfhW5H0K__7DW-X4sUyp3VEWl-RfzH7i2e8U4lLxmmmL_YlSw6aML8FK/s320/Cartel-Kil%25C3%25B3metros-Solidarios-2015.jpg" width="229" /></a></div>
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<br /></div>
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Con iniciativas como ésta, la Fibrosis Quística es más conocida y se recaudan fondos que ayudan a financiar los programas de fisioterapia y actividad física que tanto necesitan.<br />
<br />
Si no puedes participar, la organización te permite hacer una aportación desde su fila cero: ES0720560009784102003098</div>
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Hay que apuntarse yaaaaaaaaaaaaaaaaa.</div>
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Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-20659111080972394342015-08-27T09:26:00.001+02:002015-08-27T09:30:33.349+02:00IV CURSA SANT BARTOMEU - CONSELLHola amigos,<br />
<br />
Después de una larga parada técnica, este fantástico blog quiere volver a arrancar.<br />
<br />
Y el arranque no podía ser de otra forma, gassssssssssss...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0hbIRf6-SOgvMtS9Cnb025DzaeZWaJEFfQuTGa_HuBW1aWBiNN_eyAFVqmdqRxAGscNgp5D7nr86W7VMYtkFzkUZauPn8VPo4XrjLlDz4VcEcQL2dpb0LffYblQMmdi2raA-y6Utl0q55/s1600/11895939_712140815556642_7609245464110014966_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0hbIRf6-SOgvMtS9Cnb025DzaeZWaJEFfQuTGa_HuBW1aWBiNN_eyAFVqmdqRxAGscNgp5D7nr86W7VMYtkFzkUZauPn8VPo4XrjLlDz4VcEcQL2dpb0LffYblQMmdi2raA-y6Utl0q55/s200/11895939_712140815556642_7609245464110014966_n.jpg" width="141" /></a></div>
<br />
<br />
Varios miembros de uffffff.com participaron en la concurrida IV Cursa de Sant Bartomeu en Consell. Josep y Joan Matgi dejaron el listón muy alto codeándose en todo momento con los "pro..."<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9yo5cJniJNtuEgutJJYYB4OfAy4LfOdK_f-Slt8q7o2WVoN2sce1RaBeI8FCVLdpXhGcney2BMAnBgXKvWvnQ1wC2UZGVozBIbWG5gux6SCblvbXIuV3vzXWv827_8PE9JabumB5R8jDp/s1600/11896362_971619369526455_4452993684819661448_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9yo5cJniJNtuEgutJJYYB4OfAy4LfOdK_f-Slt8q7o2WVoN2sce1RaBeI8FCVLdpXhGcney2BMAnBgXKvWvnQ1wC2UZGVozBIbWG5gux6SCblvbXIuV3vzXWv827_8PE9JabumB5R8jDp/s320/11896362_971619369526455_4452993684819661448_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto tomada por José Mª Castro</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-nEGxJNmQhnTrHQJiZV84vV5laVgGSwxeqQoYhBkAFpwHCShrpHS6SDDAU9TstQojPAS1nc75xzYz19nDT_bMOuYxC0xW_5XhZJm03xwy7LuIuKfnpfu5T1s-9xrsANvCkcLmFF2MMEUP/s1600/11845119_971615806193478_5819333135299360431_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-nEGxJNmQhnTrHQJiZV84vV5laVgGSwxeqQoYhBkAFpwHCShrpHS6SDDAU9TstQojPAS1nc75xzYz19nDT_bMOuYxC0xW_5XhZJm03xwy7LuIuKfnpfu5T1s-9xrsANvCkcLmFF2MMEUP/s320/11845119_971615806193478_5819333135299360431_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto tomada por Rafa Oliver</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Quiero dar la enhorabuena a estos fantásticos compañeros y miembros de uffffff.com por su participación en esta carrera y también la enhorabuena a la estupenda organización que tuvo el evento.<br />
<br />
Muchas gracias también a José Mª Castaño y a Rafa Oliver por estas fantásticas fotografías.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-24520778682269105442015-08-03T17:16:00.003+02:002015-08-03T17:22:47.338+02:00RUTAS DEL SILENCIO, nuevo proyecto.Hola amigos,<br />
<br />
Nuestro amigo José Luís (<a href="http://rutasdelsilencio.org/" target="_blank">RUTAS DEL SILENCIO</a>) nos presenta un nuevo proyecto en :<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">MADAGASCAR CAMINOS DEL SILENCIO 2015</span></b></div>
<br />
que comenzará el día 6 de octubre, acompañado de nuestro presidente Miquel Roig (<a href="http://www.triats.club/" target="_blank">TRIATS.SOM</a>) y de Julián Garrido.<br />
<br />
Se trata de un proyecto de 60 días de duración (16 de ellos en solitario) cuyo objetivo es el de estrechar los vínculos de unión con los amigos de Madagascar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/C8TMLmrlJF8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/C8TMLmrlJF8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Video promocional MADAGASCAR 2015</span></div>
<br />
Desde <a href="http://www.uffffff.com/" target="_blank">UFFFFFF</a> seguiremos muy de cerca la labor de estos tres grandes amigos y les apoyaremos en todo lo que nos sea posible.<br />
<br />
Mucha suerte para esta nueva aventura.Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-23702261730672715992014-09-15T22:52:00.002+02:002014-09-15T22:52:33.559+02:00KILOMETROS SOLIDARIOS CONTRA LA FIBROSIS QUISTICAHola amigos,<br />
<br />
Os adjunto el nuevo cartel de la 6ª edición de los Kilómetros Solidarios contra la Fibrosis Quística que organiza la <a href="http://www.respiralia.org/" target="_blank">FUNDACION RESPIRALIA</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDHwNojc8v7404cMUFVYZ3fAl9URAD_qo07WZOh8dTinOUcRwn9gW47aWk1CBBUtNKWf1LGJ8_GKygdJMnRBCfyC2qAtcxJe5-kVt5EWop0z-TY-eIXyMOMtwUiBIcyS6vzaLJlXTAmHjS/s1600/Cartel+Kilo%CC%81metros+Solidarios+2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDHwNojc8v7404cMUFVYZ3fAl9URAD_qo07WZOh8dTinOUcRwn9gW47aWk1CBBUtNKWf1LGJ8_GKygdJMnRBCfyC2qAtcxJe5-kVt5EWop0z-TY-eIXyMOMtwUiBIcyS6vzaLJlXTAmHjS/s1600/Cartel+Kilo%CC%81metros+Solidarios+2014.jpg" height="640" width="457" /></a></div>
<br />
Hay que apuntarse yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa<br />
<br />Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-80980597290634328632014-08-07T08:05:00.004+02:002014-08-07T08:05:47.295+02:00Kilómetros Solidarios contra la Fibrosis Quística - RESPIRALIA<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">El domingo 28 de septiembre, tendrá lugar la 6ª edición del Ultra Maratón.</span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Esta cita, aunque cambia de
nombre y pasa a ser la <b>6ª edición de Kilómetros Solidarios contra la
Fibrosis Quística</b>, continuará con la misma filosofía de ser un evento no
competitivo donde se podrá recorrer la distancia que se quiera (5, 10, 15, 20
km, etc.) y hacerlo cuando venga mejor a cada participante entre las 10:00 y
las 13:30 horas, corriendo, andando e incluso en patines.</span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Se podrá participar
individualmente o en equipo en un circuito por Palma, en la zona del Paseo
Marítimo. Además, habrá una carrera para niños de unos 600 metros a las 12 h. </span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRyovUATTIyCQ_V5gKoTSsgO3X1NiehVVQ78pJX4T7kUg4yonZorgyzeDI0n5AYxskJDsA_9LFXM9vtwE6gjSEVMzEpBOpPOLEeBn-nMEXYTSyTye0zkbwHX8fDYvlw2FnG-VdrcMNDpBf/s1600/Cartel+Ultramarat%C3%B3n+2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRyovUATTIyCQ_V5gKoTSsgO3X1NiehVVQ78pJX4T7kUg4yonZorgyzeDI0n5AYxskJDsA_9LFXM9vtwE6gjSEVMzEpBOpPOLEeBn-nMEXYTSyTye0zkbwHX8fDYvlw2FnG-VdrcMNDpBf/s1600/Cartel+Ultramarat%C3%B3n+2014.jpg" height="320" width="226" /></a></div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Nuevamente, colaboraremos con Mallorca Sense Fam, por lo que os animamos a
todos a aportar algún alimento no perecedero. <br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--></span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Recibirá el Trofeo
Respiralia la persona que realice la distancia más larga y habrá un Premio
Kilómetro Solidario al equipo más numeroso.<br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--></span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Formulario de inscripción e información en: <a href="http://www.respiralia.org/" target="_blank">www.respiralia.org</a>.</span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: medium;">¡No nos lo podemos perder!</span>Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-43938827203937534372014-07-22T09:55:00.000+02:002014-07-22T09:55:03.335+02:00RUTAS DEL SILENCIO II Maratón Ciclo-Solidaria<a href="http://rutasdelsilencio.org/" target="_blank">RUTAS DEL SILENCIO</a> y la <a href="http://www.fundacionvicenteferrer.org/colabora/apadrina?gclid=CPP53pq42L8CFUTLtAodDA4AYw" target="_blank">FUNDACION VICENTE FERRER</a> están organizando la <b>II MARATON CICLO-SOLIDARIA</b> en Palma. Esta maratón en bicicleta se llevará a cabo el sábado por la mañana del 11 de octubre en el marco de la Sand Run en Can Pastilla.<br />
<br />
Ese mismo día se llevarán a cabo diversas actividades de ocio e informativas para toda la familia.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLwxv44yTeggBJzPYozVQNehFbjJ5ODkGpOf0ntKqhg9oIrLQ0P_LztA0aEmniYbje6e7J_vBVGDQYmLnYQyQgvHFVk-s8tY1adTl67QIIZpXm_xqMnHwFADcWqoCzrPoXCdwKlBRWFdvo/s1600/RUTAS+DEL+SILENCIO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLwxv44yTeggBJzPYozVQNehFbjJ5ODkGpOf0ntKqhg9oIrLQ0P_LztA0aEmniYbje6e7J_vBVGDQYmLnYQyQgvHFVk-s8tY1adTl67QIIZpXm_xqMnHwFADcWqoCzrPoXCdwKlBRWFdvo/s1600/RUTAS+DEL+SILENCIO.jpg" /></a></div>
<br />
Los objetivos de la actividad son los siguientes:<br />
<br />
<ul>
<li>Sensibilizar a la población sobre las dificultades que padecen las personas sordas.</li>
<li>Posicionamiento. Actuar por la igualdad de oportunidades de las personas que padecen alguna discapacidad o exclusión social.</li>
<li>Apostar por el ocio y deporte como medio para la solidaridad y la concienciación de la sociedad.</li>
<li>Luchar por la eliminación de barreras de comunicación y por la exclusión social que padecen millones de personas sordas.</li>
<li>Dar a conocer y captar fondos para el proyecto de personas con discapacidad de la Fundación Vicente Ferrer en la India.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>¿Cuándo se llevará a cabo?</b><br />
El 11 de octubre de 2014<br />
<br />
<b>¿A qué hora comienza el evento?</b><br />
Apertura: 10.00h<br />
Recogida de dorsales: 10.00h a 11.00h<br />
Lectura de manifiesto: 11.00h<br />
Salida: 11.30h<br />
<br />
Se realizará una torrada en la playa: 13.00h a 15.00h<br />
Sorteo y actuaciones: al atardecer, finalizada la Sand Run.<br />
<br />
<b>¿Dónde se llevará a cabo?</b><br />
En la Playa de Can Pastilla de Palma<br />
<br />
<b>¿A quién va dirigido?</b><br />
A todos los públicos<br />
<br />
<b>¿Cuál es la distancia de la ciclo maratón?</b><br />
10 km.<br />
<br />
<b>¿Dónde podemos inscribirnos?</b><br />
A través de la web del evento - www.conchipbalear.com<br />
En la Fund. Vicente Ferrer – C/ Anníbal, 9 (Palma)<br />
El mismo día en el lugar del evento<br />
<br />
<b>¿Qué precio tiene la inscripción?</b><br />
5€ que irán destinados al proyecto de personas con discapacidad de la Fundación Vicente Ferrer.<br />
La inscripción incluye: dorsal, camiseta, carné para la torrada y más sorpresas.<br />
<br />
VamooooooooooooossssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssUffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-57142881317731236012013-12-10T15:51:00.000+01:002013-12-10T15:51:01.569+01:00Polvorín de Na Baiana, intento fallido ...Hola amigos,<br />
<br />
Después de un largo periodo de inactividad y llegadas las merecidas vacaciones, un servidor ha salido a correr un poco por la montaña.<br />
<br />
Como es costumbre, sin GPS (bueno, con teléfono que tiene de todo, pero sin saber usarlo, tiene delito el tema) y sólo con la memoria de haber mirado en el google-maps la situación del Polvorín de Na Baiana (Génova).<br />
<br />
Empiezo a correr por la pista que lleva de Na Burguessa al Coll des Pastors hasta que me paro en un desvío pensando que es el correcto. y como era de esperar, no era el correcto. Bajadas muy empinadas por un terreno muy resbaladizo, lleno de roca y piedras totalmente mojadas; suerte que me he puesto zapatillas Gore-Tex.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmD6uAJetb1qOJOCDz2l2pp4C1w6ekI8jNduyBCxBXTH38d_NjBBEhPkQi3qlDmbAS_Jx76uk6s8k6pYt2h_Y-bqGIJ3m_4cv4IlBCR7LujwbT5AcXReYtCi8v2xt9exvrN3Qo5aTu-4Sz/s1600/IMG_7735.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmD6uAJetb1qOJOCDz2l2pp4C1w6ekI8jNduyBCxBXTH38d_NjBBEhPkQi3qlDmbAS_Jx76uk6s8k6pYt2h_Y-bqGIJ3m_4cv4IlBCR7LujwbT5AcXReYtCi8v2xt9exvrN3Qo5aTu-4Sz/s320/IMG_7735.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Al final he divisado el polvorín pero me ha sido imposible bajar, me encontraba en una zona de acusados acantilados y la verdad, no estaba preparado uno para esta prueba.<br />
<br />
Así que retrocedo en el camino hasta llegar a la pista y hago un pequeño reconocimiento de la misma para volverlo a intentar dentro de unos días.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidZkO9WJzNUXowTRpdP02AwrbER-1XECzOw7xmO156X1thaj9KpDDz6Vh4W06w4wQDVso4RPn3C0JKK4h6OkAzZ5O0OVKJGoL_Sh2JsLwEHX6mhrhOnTnA3AqWjNz2D2kD_a8SbZzNfM-R/s1600/IMG_7731.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidZkO9WJzNUXowTRpdP02AwrbER-1XECzOw7xmO156X1thaj9KpDDz6Vh4W06w4wQDVso4RPn3C0JKK4h6OkAzZ5O0OVKJGoL_Sh2JsLwEHX6mhrhOnTnA3AqWjNz2D2kD_a8SbZzNfM-R/s320/IMG_7731.JPG" width="213" /></a></div>
<br />
<br />
Ahora se trata de estudiar un poquitín mejor la ruta correcta y a por ella ja jaaaaaaaa<br />
<br />
SaludosssssssssssssssssssssUffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-86132652910031021962013-12-09T18:23:00.002+01:002013-12-09T18:23:32.988+01:00Iker Karrera en el programa "Al filo de lo imposible"Hola amigos, pocas palabras puedo decir sobre Iker Karrera.<br />
<br />
Una imagen vale más que mil palabras. Os dejo el documental que rodó el programa "Al filo de lo imposible" en la alta ruta Chamonix-Zermatt.<br />
<br />
<div class="VideoContainer f16x9" data-assetid="1681830_es_videos" data-idmanager="default" data-location="embed_videos" data-permalink="http://www.rtve.es/alacarta/videos/al-filo-de-lo-imposible/filo-imposible-reto-iker/1681830/" data-sust="false" itemprop="Video" itemscope="" itemtype="http://schema.org/VideoObject">
<span class="hddn" itemprop="name" style="display: none;">Al filo de lo imposible - El reto de Iker</span><object data="http://swf.rtve.es/swf/4.2.17/RTVEPlayerVideo.swf" height="239" id="" type="application/x-shockwave-flash" width="425"><param name="movie" value="http://swf.rtve.es/swf/4.2.17/RTVEPlayerVideo.swf"/><param name="allowScriptAccess" value="always"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="bgcolor" value="#000000"><param name="flashvars" value="assetID=1681830_es_videos&location=embed_videos"><!-- solo video--><param name="wmode" value="opaque"><param name="quality" value="high"><a href="http://www.rtve.es/alacarta/videos/al-filo-de-lo-imposible/filo-imposible-reto-iker/1681830/" itemprop="url"><span class="videoplay"><strong>Ver vídeo</strong></span><img width="425" src="http://img.irtve.es/imagenes/reto-iker/1359921087923.JPG" alt="Al filo de lo imposible - El reto de Iker" title="Al filo de lo imposible - El reto de Iker" itemprop="Image" class="jsResizeImage" /></a></object></div>
<ul style="background: url('http://www.rtve.es/favicon.ico') no-repeat left 2px; border-bottom: 1px solid #999; display: block; font-size: 10px; padding: 4px 0 8px 5%; text-align: left; width: 95%;">
<li style="display: inline;"><a href="http://www.rtve.es/television/20130612/iker-karrera-carrera-montana/686170.shtml" title="Al filo de lo imposible - El reto de Iker"><strong>Al filo de lo imposible - El reto de Iker</strong></a></li>
</ul>
<br />
Grande Iker !!!!!<br />
<br />
<br />Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-90951986143792430972013-11-19T23:35:00.001+01:002013-11-19T23:35:32.035+01:00XTREME LAGOS COVADONGA 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
Crónica publicada en el blog del gran equipo <a href="http://triats.blogspot.com.es/" target="_blank">TRIATS.SOM</a>:</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Después de una larga
parada técnica por motivos personales, y rascando horas de donde no las hay, un
servidor intentó seguir entrenando las tres disciplinas que todo triatleta debe
de cuidar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Upssssss, rectifico,
la cuarta disciplina (que corresponde al descanso) si que la entrené ja ja.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Al ver que: no
llegooooooooo, decidí dedicarme al running dejando la natación y bicicleta en
stand-by. “Ja vindran temps millors, ara fes el que puguis” me dije.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Y así es como decidí
inscribirme en la K-21 XTREMELAGOS de COVADONGA (<span lang="CA"><a href="http://www.xtremelagos.com/">http://www.xtremelagos.com/</a></span>), consciente de que no estaba preparado para los
42 km en montaña.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Al llegar a Cangas de
Onís, el ambiente era increíble, se respiraba trailrunning por todos los
rincones de la localidad, los restaurantes y las sidrerías estaban repletos de
participantes y familiares.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Destacar la alegría
que sentí al encontrarme con un grupo de mallorquines inscritos en la K-42:
Tere, Ramón, Miquel Capó, y muchos puntos suspensivos que superan los 25.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
El día de la prueba fue
algo muy especial:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
6:30 hs de la mañana,
me levanto, reviso el material, me visto y me planto en las puertas del comedor
del hotel para desayunar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
7:30 hs de la mañana, frio
y mucha niebla, listo y de camino a la estación de autobuses que nos tiene que
trasladar al punto de salida de carrera: “el repelao”.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
8:30 hs de la mañana,
tres autobuses repletos de corredores arrancan con destino a la salida. Nervios
en el ambiente, tensión, olor a “mentolado/alcanfor” por todos lados,
concentración (llevo la vestimenta de TRIATS y debo de dejar el pabellón bien
alto).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
8:45 hs de la mañana,
el autobús se para de repente y recoge a dos corredores que lo esperan en una
parada. Suben al autobús ELO y SIXTO con la vestimenta de TRIATS.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
En estos momentos, os
prometo que te sientes grande, a muchos km lejos de casa y suben al autobús dos
TRIATS. ¡Vaya equipazo que tenemos¡<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi391aQnYhNl-AQ3kENY5Xhw2SFVYLWFTueUvCx7SGFeEtl6h3ZMpj58F-24-0Tpy47VsQOZJNC4NmO0zPPhGRPfhX5ShzGQ-S_OfqV3bOdJvsn1GzdH-mXBBaWogFFcMNUM9ukL1oDo7EV/s1600/DSC04714.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi391aQnYhNl-AQ3kENY5Xhw2SFVYLWFTueUvCx7SGFeEtl6h3ZMpj58F-24-0Tpy47VsQOZJNC4NmO0zPPhGRPfhX5ShzGQ-S_OfqV3bOdJvsn1GzdH-mXBBaWogFFcMNUM9ukL1oDo7EV/s320/DSC04714.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
9:00 hs de la mañana,
estamos ya en el punto de salida y vemos a nuestros compañeros de la K-42 en
plena salida. Espectacular !!!!!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
9:15 hs de la mañana,
control de dorsales y mantenemos la calma y concentración ante los 21 km que
nos esperan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
9:30 hs de la mañana,
pistoletazo de salida. Tres TRIATS cruzamos el arco a la par en el punto de
salida. Muchas suerte a todos. Vamooosssssssssssss.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Consciente de mi
escasa preparación, decidí aflojar la marcha y afrontar la prueba con cabeza:
“tranquil pepet, ves tira a tira que no coneixes el camí i segur que no serà
molt bo de fer”. Así lo hice, con tranquilidad y con seguridad.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7ERpVjhlw4Nr8NIZZ_kzrLqfn-1Ppyx0WdLg6884cMC5d8quchsF4O8nrqvrmIRqO8yiqCvRMWB1sk_0wN3RXvr7oOaYBnr_7-rTse6gmLHsUUfShMCIPxp5-jSWt4VBmGB_0yEE5kQH1/s1600/PLANO.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7ERpVjhlw4Nr8NIZZ_kzrLqfn-1Ppyx0WdLg6884cMC5d8quchsF4O8nrqvrmIRqO8yiqCvRMWB1sk_0wN3RXvr7oOaYBnr_7-rTse6gmLHsUUfShMCIPxp5-jSWt4VBmGB_0yEE5kQH1/s320/PLANO.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Todo iba rodado hasta
que en la “cuesta de Ereceña” sufro una aparatosa caída debido al barro, gran
humedad e irregularidad del terreno; patinazo sobre unas rocas totalmente
mojadas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Arggggggg, intenso
golpe en costillas lado izquierdo. Como siempre, me hablo a mi mismo:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
“Molt be pepet, ja la
has cagada. Pren un ibuprofeno i a seguir, que ets un TRIAT i tu acabes aquesta
prova, tan si vols com si no vols”.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Así que un servidor se
tomó el ibuprofeno y continuó, desde aquel momento una prueba en solitario, no
podía correr por el dolor, en aquel momento, si corría cada zancada era como si
me dieran un puñetazo en el costado izquierdo. Cambio de técnica y objetivo: a
caminar deprisa y entrar a meta.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
La prueba la realicé en
solitario casi en su totalidad, hasta que en la zona de “Seguenco” me
adelantaron los corredores de cabeza de la K-42. Vaya bestias …<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
El ibuprofeno ya hacía
efecto y podía correr, así que en los rellanos y bajadas GASSSSSSSSSSS<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Sorpresa la mía cuando
en plena bajada me piden paso, me decanto a un lado, me giro y resulta ser
Miquel Capó.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHiG6BfGuBpI5WzCbgVs37jFuEXVGPv0PaOG53fb5bl5D9zfoP2DVEX0qDT1SOB_p1tdoLrgJaXtm8-sbFr2EOdmthvkIlU-CK2JIkWVmIquHo8Hjz3aP6P71OjRGbXEQLQNsb0fVrEN8U/s1600/CAPO.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHiG6BfGuBpI5WzCbgVs37jFuEXVGPv0PaOG53fb5bl5D9zfoP2DVEX0qDT1SOB_p1tdoLrgJaXtm8-sbFr2EOdmthvkIlU-CK2JIkWVmIquHo8Hjz3aP6P71OjRGbXEQLQNsb0fVrEN8U/s320/CAPO.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p> </o:p> </div>
<div class="MsoNoSpacing">
Nos miramos, en una
fracción de segundo me dice “uep, com va …” me da la mano y me da ánimos. Sigue
corriendo como un torpedo y yo experimento un subidón de campeonato. Este tío
es un caballero, estos detalles son los que hacen grandes, muy grandes a las
personas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
En aquel momento, me
tomé otro ibuprofeno y seguí corriendo cuesta a bajo hasta llegar a la zona de
los Uñanes. Mi mente solo me decía continuamente non-stop, non-stop. Y así
hasta encontrarme con una bifurcación: los de la K-42 seguían por un llano y a
los de la K-21, nos tocaba una rampa de esas xulas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
“Alto en es frit,
tranquil que ja és sa darrera”, el GPS del teléfono me marcaba 18 km. Esto te
lo comes con patatas me deije. Y me lo comí pero sin patatas, el cansancio se
hacía notar y aparecieron los primeros calambres. A pesar de ello seguí,
ignorando todas las señales que mi cuerpo enviaba al cerebro. Sólo me decía:
sigue, sigue, sigue …<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Una vez subida la
rampa, a correr otra vez hasta meta: non stop.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
A la llegada miro el
GPS del telf. y me marca más de 24 km. Con razón sufrí en esa última rampa: o
mi GPS iba mal o las distancias indicadas por la organización no eran del todo
precisas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiguHO8zsvJacQxl9POlu3HC0IEGsSZIcgGb_-A4w9JgJ1d65NdG4DszHmAFKK47metFFrQw_x0vZpabA0WU8J-TDIMhGiXFkDnKap1E2OCmh9BlPByAU3bD2ZSAHgIIuPjfeqUWL0aaakO/s1600/IMG_7543.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiguHO8zsvJacQxl9POlu3HC0IEGsSZIcgGb_-A4w9JgJ1d65NdG4DszHmAFKK47metFFrQw_x0vZpabA0WU8J-TDIMhGiXFkDnKap1E2OCmh9BlPByAU3bD2ZSAHgIIuPjfeqUWL0aaakO/s320/IMG_7543.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Cruzada la meta, me
dirigí al avituallamiento y acto seguido al servicio médico para que me
revisaran el golpe en el costado izquierdo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Casi seguro que te has
roto la costilla, no se te puede hacer nada, esto “se cura solo”, haz reposo y
no levantes pesos. Toma ibuprofeno durante un par de días. Dirígete a tu médico
para que te hagan una placa y confirmen que no hay algo más serio. Animo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Pues ánimo, una vez en
frío, el dolor sí que era intenso y tengo molestias, pero llevando la camiseta
de TRIATS, uno no se podía retirar ja ja.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Fotografías de la
carrera: <a href="https://plus.google.com/photos/115038090914367635927/albums?banner=pwa&gpsrc=pwrd1#photos/115038090914367635927/albums/5926931303623169073" target="_blank">AQUI</a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEV_jE3d-G4BhJ598PJxzcNe9jUl_np_l5iM2d5329I4miFTVQ08d-tl4x5SC4q3qzSAu4unAkt1HeEhxXHIIqCMlaC4bXS4zG8VbITX724M2jmqAj2Tv3G9aneue2xkE36YfzkwtK_tOa/s1600/Stitched_004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEV_jE3d-G4BhJ598PJxzcNe9jUl_np_l5iM2d5329I4miFTVQ08d-tl4x5SC4q3qzSAu4unAkt1HeEhxXHIIqCMlaC4bXS4zG8VbITX724M2jmqAj2Tv3G9aneue2xkE36YfzkwtK_tOa/s640/Stitched_004.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing">
Ira y fuegooooooooooo<o:p></o:p></div>
Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-85346457410518551822013-09-04T23:29:00.000+02:002013-09-04T23:30:12.783+02:00José Manuel y el proyecto I'MPOSSIBLE365Hola a todos,<br />
<br />
Nuestro amigo José Manuel López se ha propuesto un nuevo reto:<br />
<br />
<ul>
<li>30 triathlones distancia Ironman en 30 días seguidos.</li>
<li>Un total de 60 triathlones Ironman en el transcurso de 1 año.</li>
</ul>
<br />
<br />
Se trata de un doble record del mundo y un "Guines" en triathlones de larga distancia. A saber en qué consiste el triathlon de larga distancia:<br />
<br />
<ul>
<li>3,8 km de natación</li>
<li>180 km de bicicleta</li>
<li>42,195 km corriendo (una maratón)</li>
</ul>
<br />
<br />
Más información del proyecto la encontrareis en: <a href="http://impossible365.com/proyecto" target="_blank">IMPOSSIBLE365</a><br />
<br />
El objetivo final es el de ayuda humanitaria al pueblo de Panajachel (Guatemala) y una acción social a la gente que no tiene casa y está viviendo en las calles de Palma.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJE6Ttv4_lbsvn2ov5PRVnw5MTu6EQHgJZNlMzQzMfcq1mjThrGrYGw_jwdQi4JWRcDFH8HS9qYeQtPjCTyYWsJecp5Zgzn8Fvyt_BhXwpgzwi9IvUhA0zYJ4XBJLSfHq7oK2sIGJzzrQ/s1600/IMG_2969.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJE6Ttv4_lbsvn2ov5PRVnw5MTu6EQHgJZNlMzQzMfcq1mjThrGrYGw_jwdQi4JWRcDFH8HS9qYeQtPjCTyYWsJecp5Zgzn8Fvyt_BhXwpgzwi9IvUhA0zYJ4XBJLSfHq7oK2sIGJzzrQ/s320/IMG_2969.JPG" width="213" /></a></div>
<br />
Estamos seguros que lo conseguirá y desde aquí queremos darle todo nuestro apoyo y ánimos en este increíble proyecto.<br />
<br />
vamooooossssssssssss.Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-70648606397655141862013-09-01T23:36:00.002+02:002013-09-01T23:36:18.395+02:00Talaia Vella des Cavall BernatHola amigos, esta crónica corresponde a una salida en solitario no muy bien preparada que realicé este mes pasado de agosto.<br />
<br />
Como siempre, uno sigue con estas incompatibilidades con las nuevas tecnologías y busca las rutas por blogs y google-maps, sin saber usar todavía el GPS que lleva incorporado el "smartphone". Así que memorizando un poco la ruta e imprimiéndola en un papel, me lancé a la aventura.<br />
<br />
Se trataba de un caluroso viernes de agosto en el que toda mi familia disfrutaba de un fantástico día de playa en Cala Sant Vicens.<br />
<br />
Cuando salí del trabajo, me dirigí a la cala provisto de ropa de baño y como siempre ropa de running también.<br />
<br />
A las 18:00 hs comencé la aventura y a los pocos minutos ya había tomado el camino equivocado y la ruta equivocada ja ja. A pesar de ello, una vez superada una muy espesa "garriga" divisé la Talaia y seguí mi camino, sin camino; claro está.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNjvMgEJCT_qLKGBcb8sTAy7TfMd6ez27DxAepUvI6Kt4dOICr2cleFnU19XSAEtvn9b5abrbK_XsJoJ-FYhbNnKrp2FhPQLi72tVnzotKdmpoOifKq58oLrIClbDvMkSJ5gVbVMi94N7P/s1600/20130802_183112.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNjvMgEJCT_qLKGBcb8sTAy7TfMd6ez27DxAepUvI6Kt4dOICr2cleFnU19XSAEtvn9b5abrbK_XsJoJ-FYhbNnKrp2FhPQLi72tVnzotKdmpoOifKq58oLrIClbDvMkSJ5gVbVMi94N7P/s320/20130802_183112.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
La subida a la Talaia resultó ser mucho más dura de lo esperado, los caminos que divisé en el google-maps ¡no eran tales caminos! así que a subir por donde uno puedaaaaaa.<br />
<br />
Por suerte, al rato encontré unas "fites" y marcas de pintura que me indicaron la ruta a seguir para la dura subida.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOqZecbXrRbSyh6rakAxeG1gUK4IGVPcQdNgHWaBeRBmxKFyBA9t0J-GTwPyjYZWq5Hat3pLHAzAyEe5KTcq_GMkZj9taf8KXx7unKVblpfAqYmtwFUZa_OeKbJLnfMp1ldeJqe8qoTaT_/s1600/20130802_190820.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOqZecbXrRbSyh6rakAxeG1gUK4IGVPcQdNgHWaBeRBmxKFyBA9t0J-GTwPyjYZWq5Hat3pLHAzAyEe5KTcq_GMkZj9taf8KXx7unKVblpfAqYmtwFUZa_OeKbJLnfMp1ldeJqe8qoTaT_/s320/20130802_190820.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Ni que decir tiene que el sufrimiento fue impresionante, pues un "bandarra" sale a la aventura, en solitario, con escasa preparación y sin agua.<br />
<br />
Al final llegué arriba y divisé unas panorámicas impresionantessssssssssssss<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQl77D9euhjKJ4n4w5ZTZGMEBv0-g-0V2aW4PCg4NLp0N7h3qTg_BHMiRoXSfXD1QXHU0uZjPU9AAVEDee53DEGKT-L32jko1P68QAbMRqorCAc46q2j3Z2A-bV-hETHPIrGK3aOcM01B0/s1600/20130802_192806.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQl77D9euhjKJ4n4w5ZTZGMEBv0-g-0V2aW4PCg4NLp0N7h3qTg_BHMiRoXSfXD1QXHU0uZjPU9AAVEDee53DEGKT-L32jko1P68QAbMRqorCAc46q2j3Z2A-bV-hETHPIrGK3aOcM01B0/s320/20130802_192806.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyt8i35y-K-zkrcZjhVONjw4KodgRjv7F40ibNmAOC6DLAcmVq5CwaAAWZ6fHJt1FjambWoEASawLJZATeg6G8Gsyc-eihrm0AyXwwoNPvDb1vstDkp7W3_-ldz7HJE01DVZVxdAxE_WjV/s1600/20130802_192910.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyt8i35y-K-zkrcZjhVONjw4KodgRjv7F40ibNmAOC6DLAcmVq5CwaAAWZ6fHJt1FjambWoEASawLJZATeg6G8Gsyc-eihrm0AyXwwoNPvDb1vstDkp7W3_-ldz7HJE01DVZVxdAxE_WjV/s320/20130802_192910.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
La bajada fue igual de complicada que la subida,con la particularidad que me volví a perder dentro de un torrente y espesa "garriga". Divisé unos cables de electricidad o teléfono y me puse a seguirlos hasta encontrar casas y civilización ja ja.<br />
<br />
Fotos de esta salida: <a href="https://plus.google.com/photos/115038090914367635927/albums/5918751331719297729?banner=pwa" target="_blank">AQUI</a><br />
<br />
Después de tanta peripecia si he aprendido algo, que un servidor NO volverá a hacer el loco en solitario sin la debida preparación.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQhU1J-qQfr_8A3RXsgGuIIh8yrB0xmrqBBXTdcWaS9dShl0bkG-EkDzQYm9oty-p81zODyWDhAw-o0-5ErrkyG4SqSUqx5DdleerjjEUlXhBJeMp6hpeTSIsS1VAdJm0ObGFeolsj9_ez/s1600/20130802_202721.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQhU1J-qQfr_8A3RXsgGuIIh8yrB0xmrqBBXTdcWaS9dShl0bkG-EkDzQYm9oty-p81zODyWDhAw-o0-5ErrkyG4SqSUqx5DdleerjjEUlXhBJeMp6hpeTSIsS1VAdJm0ObGFeolsj9_ez/s320/20130802_202721.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-63721100214972577392013-08-28T22:51:00.001+02:002013-08-28T22:51:19.555+02:00V ULTRA-MARATON CONTRA LA FIBROSIS QUISTICAHola amigos,<br />
<br />
La <a href="http://www.respiralia.org/" target="_blank">FUNDACION RESPIRALIA</a> ha organizado para el día 29 de septiembre la V Ultra-maratón benéfica contra la Fibrosis Quística.<br />
<br />
Siguiendo el formato de ediciones pasadas, el mínimo a recorrer son 5 km en un circuito cerrado, en la modalidad que uno desee: correr, trotar, patinar, andar, etc.<br />
<br />
La salida será a las 10:00 hs en el Camí de s'Escollera (junto al Bar Varadero) y la hora de cierre: las 13:30 hs.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBqVzrUQG-LEZs9eFdGO8nJoAY8KIFlByYYHwjovm1nYjz1G7oLeRVNz9jJvgyLgCjuiSDTg1_0xEA7RbH03NlxpwtBJnMjuS5Mdz1xLGdX_5Gy6avPFSpHLEqsFupPHw_hjPPAkn8dVWP/s1600/UltraMarato%CC%81n_2013baja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBqVzrUQG-LEZs9eFdGO8nJoAY8KIFlByYYHwjovm1nYjz1G7oLeRVNz9jJvgyLgCjuiSDTg1_0xEA7RbH03NlxpwtBJnMjuS5Mdz1xLGdX_5Gy6avPFSpHLEqsFupPHw_hjPPAkn8dVWP/s640/UltraMarato%CC%81n_2013baja.jpg" width="460" /></a></div>
<br />
Este año quieren llegar a los 500 corredores.<br />
<br />
Inscripciones en: <a href="http://www.respiralia.org/">http://www.respiralia.org/</a><br />
<br />
VamooooooosssssssssssssssssUffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-23642658506266424422013-08-15T20:13:00.001+02:002013-08-15T20:13:23.575+02:00Triathlon popular Portocolom 2013Hola amigos,<br />
<br />
Otra vez volvemos a las andadas. Siiiiiiiii, estaba parado y casi no he entrenado !!!!!<br />
Me dije que al menos un tri lo tenía que hacer, así que elegí el clásico de Portocolom y la verdad es que noté estos últimos meses de muy poca actividad.<br />
<br />
Sufrí mucho más de lo que me esperaba. Esto me ha servido para volver a arrancar, sin prisas pero sin pausas je je.<br />
<br />
Si las circunstancias no me permiten entrenar como antes, pues habrá que adaptarse y conocer las nuevas limitaciones, así de fácil y así de sencillo ja ja.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqoi7OXPgDYX_rgKBahznoEX3ezevQTHnwjFFRChTJCeaIHux_Q8G-XNk7OMgjUHr_vzCpm55Mlhm2GykN8ZzKclPfW6v6oUnK9jD0l_PL6Vt9kWjR4IQZbkEQ9R7QNZMrUN4AWoWuMUS7/s1600/523433_10200259483586280_436890005_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqoi7OXPgDYX_rgKBahznoEX3ezevQTHnwjFFRChTJCeaIHux_Q8G-XNk7OMgjUHr_vzCpm55Mlhm2GykN8ZzKclPfW6v6oUnK9jD0l_PL6Vt9kWjR4IQZbkEQ9R7QNZMrUN4AWoWuMUS7/s320/523433_10200259483586280_436890005_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Triats, gran equipo</td></tr>
</tbody></table>
Quiero dar las gracias a muchos compañeros que me hicieron fotografías durante la prueba (<a href="https://plus.google.com/photos/115038090914367635927/albums/5908356659064534993" target="_blank">pincha aquí</a>):<br />
<br />
-María<br />
-Caty<br />
-David<br />
-EliteChip<br />
<br />
Muchas gracias compis !!!!!!!<br />
<br />
Y a todos los vecinos de Portocolom que nos animaron y nos refrescaron con sus mangueras de riego durante el módulo de running.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk59S3O_P3Cf77-g5TXwoFQk8y1POyC1Zju8Yq5Phg3BmYryCsg_rERDNuBh2XGV7FGuIdLM9sRGncgkoWlaCmkiod6kEbbxRh92r_QkxCO99vdF_3U8E5kZbWLSOqAgYe8jv8Sy5ASMoU/s1600/1000881_636612323093343_1716677045_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk59S3O_P3Cf77-g5TXwoFQk8y1POyC1Zju8Yq5Phg3BmYryCsg_rERDNuBh2XGV7FGuIdLM9sRGncgkoWlaCmkiod6kEbbxRh92r_QkxCO99vdF_3U8E5kZbWLSOqAgYe8jv8Sy5ASMoU/s320/1000881_636612323093343_1716677045_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ39vN-6Uk4p7hvIGQ2QUXge1YM6CsjFopYWMWEEL-3A3rb1bd7GXfdJWlwXMqLyZNhww2u1UWbZ8UasxbjZvtPLni_XagSdi_MRF5eZO1iQ5XK00StgkANt2mzts1ApK9Vc6KANrLvfy1/s1600/1095045_10200259381343724_137554960_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ39vN-6Uk4p7hvIGQ2QUXge1YM6CsjFopYWMWEEL-3A3rb1bd7GXfdJWlwXMqLyZNhww2u1UWbZ8UasxbjZvtPLni_XagSdi_MRF5eZO1iQ5XK00StgkANt2mzts1ApK9Vc6KANrLvfy1/s320/1095045_10200259381343724_137554960_n.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
Hasta pronto amigos.<br />
<br />
Y aquí os dejo con una foto que llegará a ser un clásico. OOoooeeeehhhhhhhhhhhh<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwAWU81uW44hM7vb3F07k6vsu2lrRa5ZmF23I4nCMF_N0mzfx8_-hlhe8O3TseR_OgnB4gmpGSBDYvHp1K9R6SVaq_TqV3a8HJfMKGR44c8ZjKtwymFcJnnQ7cg3SsBQ0h3tsN9rCxndVN/s1600/1005328_10200259483946289_358307521_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwAWU81uW44hM7vb3F07k6vsu2lrRa5ZmF23I4nCMF_N0mzfx8_-hlhe8O3TseR_OgnB4gmpGSBDYvHp1K9R6SVaq_TqV3a8HJfMKGR44c8ZjKtwymFcJnnQ7cg3SsBQ0h3tsN9rCxndVN/s400/1005328_10200259483946289_358307521_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gracias María por esta super foto ja jaaaaaaa</td></tr>
</tbody></table>
<br />Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-47387705881005502722013-07-25T08:08:00.003+02:002013-07-25T08:10:53.916+02:00CONFERENCIA RUTAS DEL SILENCIOHola amigos,<br />
<br />
Nuestro compañero José Luís de RUTAS DEL SILENCIO (<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><a href="http://www.rutasdelsilencio.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">http://www.rutasdelsilencio.com</span></a>) va a realizar una conferencia-audiovisual en la que compartirá con nosotros las experiencias que ha vivido en sus viajes:</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Argentina</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Chile</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">India</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">etc.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">No nos lo podemos perder !!!!!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKuSWaUfvGymIvVHA6FYfP4KPt2NQdt9IWsok1uqKUDrFdHjYm8HUuckBMc0RrDeW4ie7sSR-ILprVE99nFtr6gq3AVx9VL-9IdDwbLhvEWZ4mEUju5-eQoOeo0WfoEQvuw6UC4FwFn1UU/s1600/POSTER+CONFERENCIA+.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img bba="true" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKuSWaUfvGymIvVHA6FYfP4KPt2NQdt9IWsok1uqKUDrFdHjYm8HUuckBMc0RrDeW4ie7sSR-ILprVE99nFtr6gq3AVx9VL-9IdDwbLhvEWZ4mEUju5-eQoOeo0WfoEQvuw6UC4FwFn1UU/s400/POSTER+CONFERENCIA+.png" width="318" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">La conferencia se realizará el:</span><br />
<br />
<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Miércoles día 31 de julio</span><br />
<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Hora: 20:30</span><br />
<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">CENTRO CIVICO COLONIA DE SANT JORDI</span><br />
<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">C/ Doctor Barraquer, núm 5</span><br />
<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Colonia de Sant Jordi</span><br />
<br />
<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: ES; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Estamos todos invitados !!!!!!!!</span>Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-29006475484385471162013-06-11T19:40:00.004+02:002013-06-11T19:45:32.243+02:00RUTAS DEL SILENCIO EN CANAL 4TVMañana miércoles día 12 se emitirá en el programa “Rodamón” de Canal 4 TV una entrevista a <a href="http://www.rutasdelsilencio.com/" target="_blank">RUTAS DEL SILENCIO</a> presentado por Biel Sánchez.<br />
<br />
El programa “RODAMÓN” de canal 4 TV emitirá un reportaje en el que diferentes compañeros/as aventureros/as contarán sus historias y experiencias que han vivido en diferentes viajes realizados con <a href="http://www.rutasdelsilencio.com/" target="_blank">RUTAS DEL SILENCIO</a>. Este reportaje será accesible también para las personas sordas, ya que contará con un intérprete de lengua signos y se podrá ver en cualquiera de las islas del archipiélago Balear.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtR503pGfws0F5n-5bVwkEiI1C2dbBidNUQcBivwjcXPrfv-qrNuNB5j5MAsGkWykzq_LbhsEYK6GS0nU77IDIvNazEKFRY56bw4C04AWsLqr2F0uRkddsP5ZYVova9SU_2SZtY4i4jlNE/s1600/1-fotos+rodamon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtR503pGfws0F5n-5bVwkEiI1C2dbBidNUQcBivwjcXPrfv-qrNuNB5j5MAsGkWykzq_LbhsEYK6GS0nU77IDIvNazEKFRY56bw4C04AWsLqr2F0uRkddsP5ZYVova9SU_2SZtY4i4jlNE/s320/1-fotos+rodamon.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Podremos disfrutar de este reportaje el miércoles día 12 de junio a las 22:00 hs y su repetición el domingo día 16 de junio a las 22: 10 hs.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
NO OS LO PODÉIS PERDER!!!</div>
<br />
Si no tenéis ocasión de poderlo ver, el enlace "youtube" de la emisión del programa se pondrá en la página web <a href="http://www.rutasdelsilencio.com/">http://www.rutasdelsilencio.com/</a>.<br />
<br />
<div>
Saludos a todos/as.</div>
Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-10451399165690943092013-04-28T19:40:00.003+02:002013-04-28T19:43:17.821+02:00Trail Mallorca Serra de Tramuntana 2013 - FinisherHola amigos,<br />
<br />
Después de mucho tiempo de inactividad, prosigo con uffffff. Esta vez es para contaros las venturas y desventuras que he pasado en el TRAIL MALLORCA SERRA TRAMUNTANA 2013.<br />
<br />
Circunstancias personales no me han permitido entrenar como es debido y atender el presente blog. "Dicho lo cual" (ahora está de moda esta expresión je je) ello no quiere decir que me haya retirado totalmente de la competición.<br />
<br />
Me apunté en los inicios de las inscripciones en el trail, poco antes de la famosa subida del IVA y desde el mes de octubre, los entrenamientos para esta prueba han sido mínimos. Salidas esporádicas los fines de semana y casi nada durante los días laborables.<br />
<br />
Inicié la carrera con la esperanza de llegar a Sóller o el pantano de Cúber en buenas condiciones, es decir, sin molestias/lesión. Y así fue. Objetivo cumplido !!!!<br />
<br />
Después de ello, recibo un mensaje de que me vendrán a recoger a meta y muchos ánimos. es entonces cuando decido seguir adelante y ver lo que pasa.<br />
<br />
Gran dureza la subida al Massanella y extrema facilidad (aun no me explico lo que me ocurrió en el cuerpo) la subida al Galileu (tal vez el plato de pasta que me tomé en el avituallamiento Cúber empezó a hacer efecto ...).<br />
<br />
En Lluc me encontré al director de carrera, el cual me dio ánimos y me recomendó no perder mucho el tiempo porque iba justo de tiempo para el cierre de carrera. Así pues, ponemos el turbo y adelanteeeeee.<br />
<br />
El momento fatal llegó varios metros antes de encontrarme con el temido asfalto, me giro pera ver como iba un compañero mío, me apoyo sobre la pierna izquierda y la rodilla me propina un intenso pinchazo.<br />
<br />
Argggggggggg, me digo: Pepet, l'has cagada !!!!!!<br />
<br />
Ya en el asfalto y con el crono super-apretado intento correr pero no puedo, el dolor se hace insoportable, sólo puedo andar en una postura un tanto ridícula para soportar el dolor. Entonces miro el teléfono y veo gran cantidad de mensajes de ánimo. Gracias amigos y familiares.<br />
<br />
Entonces me digo que NO les puedo fallar, tengo que intentarlo. Adopto una técnica que hace dos años me recomendó mi amigo Román (<a href="http://www.aventuraspormallorca.com/">http://www.aventuraspormallorca.com/</a>): basándome en los postes de electricidad intentaré correr la distancia que los separa, una si y otras dos no.<br />
<br />
Cuando corro el dolor es insoportable y decido seguir andando.<br />
<br />
Al poco rato, me encuentro con un corredor que viene desde Pollença hacia mi, es Dani Salas que se ha puesto el equipamiento de correr y ha salido a ayudar y apoyar a los más rezagados. Gran detalle, nunca había visto nada igual. Estos detalles son los que hacen grandes a las personas.<br />
<br />
Dani me comenta que voy demasiado justo de tiempo. El mundo se me cae enzima y empiezo a pensar y a hablar conmigo, actividad esta que últumamente se me da muy bien ja ja:<br />
<ul>
<li>Pepet, això s'ha acabat ...</li>
<li>Bé, és igual, jo seguiré i entraré a meta, encara que el crono estiga aturat. M'estan esperant i tenc que arribar</li>
<li>No forcis la màquina que et feràs mal de veritat al genoll: lessió.</li>
<li>Es igual, he d'intentar-ho, me faré mal al genoll i estaré aturat una temporada, però no puc fallar als que m'esperen ...</li>
</ul>
Así que empecé a correr con lágrimas en los ojos de dolor y bajo las directrices de Román: un poste si y dos no, estos dos postes de andar eran un verdadero alivio ...<br />
<br />
Las 12:00 de la noche y estoy a 2 km de Pollença!!!! Todo se acabó, recibo llamada de teléfono que me indica que han apagado las luces y la música en la plaza de la iglesia, donde está la meta.<br />
<br />
Entonces, de repente, se acaba el nerviosismo y el stres, ya no llego a tiempo, pero me digo que llegar SI QUE VOY A LLEGAR !!!! será fuera de crono pero voy a llegar; sigo adelante y viene un voluntario a darme ánimos:<br />
<ul>
<li>Sigue adelante que llegas !!!!</li>
<li>Ya han cerrado el crono y la carrera, no seré un finisher oficial ...</li>
<li>Da igual oficial o no oficial, tu no te pares y sigue adelante, tienes que llegar, esto va por tí mismo !!!!! </li>
<li>Tienes razón, seguiré adelante, vamooooossssssss</li>
</ul>
Acelero el ritmo de caminar y doy algún tramo corriendo.<br />
<br />
Cuando me acerco a meta, veo que me hacen señas con las manos, dando a entender que vaya rápido. Me están esperando y veo que el crono NO está apagado, los segundos están cambiando: uno, dos, tres, ..., sigo en carrera !!!!!!!<br />
<br />
Me pongo a correr a la pata coja y consigo entrar. FINISHERRRRRRRRRRR<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiowyWZZhR-m855iizXmM-KOjq0iYZq5irbvQ-vO9gXxG8l2vkJLA2p0g_w74c1of1fn4ZOG6t463YNvSpcShF0sfJ8Zeu_7JG_ZKsvZlD7R7R5HWXzJIqGeCm4ASNIGB8hISW7V_W31oW_/s1600/IMG_7224.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiowyWZZhR-m855iizXmM-KOjq0iYZq5irbvQ-vO9gXxG8l2vkJLA2p0g_w74c1of1fn4ZOG6t463YNvSpcShF0sfJ8Zeu_7JG_ZKsvZlD7R7R5HWXzJIqGeCm4ASNIGB8hISW7V_W31oW_/s400/IMG_7224.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gràcies Joan Toni per la foto</td></tr>
</tbody></table>
Estaba en la entrada mi amigo Joan Toni que hizo esta fantástica fotografía. El año pasado entré con mis hijos pero no pude inmortalizar el momento. Hacía un año que tenía la espina de tener una foto del Trail entrando con mis hijos, y no tenía fe de que fuera este año, pues no había podido entrenar y no me encontraba preparado para acabarlo. Muchas gracias Joan Toni.<br />
<br />
A la llegada me senté y comí un poco de pasta.<br />
<br />
A la hora de levantarme la rodilla dijo: NO.!!!!! Y ahora estoy recuperándome del dolor. Una temporada paradito (así lo asumí durante la carrera) y después volveremos a empezar un nuevi proyecto, si las circunstancias lo permiten ja ja.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsP83En2yrCNqGP2Y_jZpJ9YDMhVdxVJJUod5eMhVdrGIR0JO4_iO98XWIw8j8bkQkcPN2S1qR8PRqzPehflqJn2LEMSFKi4BHG6eZMD7HQrl0HzhgVnzFPpXgL9cQiwfD84iRnYJMrj2g/s1600/DIPLOMA+TRAIL+2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsP83En2yrCNqGP2Y_jZpJ9YDMhVdxVJJUod5eMhVdrGIR0JO4_iO98XWIw8j8bkQkcPN2S1qR8PRqzPehflqJn2LEMSFKi4BHG6eZMD7HQrl0HzhgVnzFPpXgL9cQiwfD84iRnYJMrj2g/s320/DIPLOMA+TRAIL+2013.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Quiero dar las gracias a todas las personas que me apoyaron y que me acompañaron en este proyecto.<br />
<br />
Gracias a todo/assssssssssUffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-54978604702077784422013-02-06T20:40:00.002+01:002013-02-06T20:51:13.130+01:00La Vileta - canteras de can Rosselló (Establiments)Hola amigos,<br />
<br />
Cada vez resulta más complicado el compaginar la agenda personal y laboral con las salidas para entrenar.<br />
<br />
Hay que aprovechar el momento en el que aparece un bueco, así que esta es la crónica de otra salida en solitario desde el cementerio de la Vileta hasta las canteras de can Rosselló en Establiments.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNqHMVaHSXm-J1ofrSqvnvOpdwxE0w3RKDQk362Ju1I7G5FRuP9PpKRPWXT7u2ZMusXkkJapPUwxcXYErMoRfU62XVODS9BOSmkdPg3d_ag4JQ1Sab3eeb_gFok8M0wsWj2vTJVlj9Y7AD/s1600/DSCN0936.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNqHMVaHSXm-J1ofrSqvnvOpdwxE0w3RKDQk362Ju1I7G5FRuP9PpKRPWXT7u2ZMusXkkJapPUwxcXYErMoRfU62XVODS9BOSmkdPg3d_ag4JQ1Sab3eeb_gFok8M0wsWj2vTJVlj9Y7AD/s320/DSCN0936.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Lo que resulta divertido de estas salidas es que un servidor no tiene GPS y no tiene más remedio que guardarse en el coco las rutas que investiga en el Google Earth. Muchas veces no resulta fácil y uno no se encuentraa muchos runners por estas zonas para consultar:<br />
<br />
-<i>para ir a las canteras, tengo que ir por la derecha o por la izquierda</i> ???????<br />
<br />
Todo esto hace que la aventura sea mucho más divertida y emocionante.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtaWNCN4hZ9vLfNKIaeE0donuwY-Qg6PCAl6Q-I3Br0cOwqCrGovciY5ZB3mbfBjUM-GISZh2wKDs7jK22hX5rkaQaCW6FUdrbg1hxrpEvCMxPM8lAua_J9jDMS7ZZV3prxtQ3tYGHe0Va/s1600/Stitched_001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtaWNCN4hZ9vLfNKIaeE0donuwY-Qg6PCAl6Q-I3Br0cOwqCrGovciY5ZB3mbfBjUM-GISZh2wKDs7jK22hX5rkaQaCW6FUdrbg1hxrpEvCMxPM8lAua_J9jDMS7ZZV3prxtQ3tYGHe0Va/s640/Stitched_001.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
La anécdota de esta salida está relacionada con nuestras amigas las cabras. Casi cuando estaba en el punto más alto de la cantera me encontré con un grupo de cabras liderado por un macho que al parecer no era partidario de tener muchos amigos. Así que opté por no dejar de mirarle a los ojos y lentamente alejarme de "su grupo" manteniendome siempre cerca de algún arbol por si era de menester el subirse a él ante una embestida del "lider" ja ja.<br />
<br />
Por suerte nada ocurrió y el resultado fue el de una espectacular salida por una zona muy cercana a casa y que desconocía.<br />
<br />
Mas fotos, cliccar: <a href="https://picasaweb.google.com/115038090914367635927/CanteraPuigPunyent" target="_blank">AQUI</a><br />
<br />
Saludos a todos/as.Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-85668999540964103722013-01-26T17:35:00.001+01:002013-01-26T17:35:07.460+01:00Técnicos de antenas - muchas gracias !!!!Hola aigos,<br />
<br />
esta crónica va dedicada a todos los que se dedican a la reparación de antenas de comunicaciones (radio, televisión, telefonía, etc.).<br />
<br />
En mi última salida llegué a las antenas de Palma Nova y me encontré a dos técnicos reparando una antena.<br />
<br />
Si, hacía un viento impresionante, con rachas que superaban los 50 km/h y ellos estaban allí colgados de un arnés reparando una avería.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9iEuljDyPI1QmNfk8DbwfEEaO4fbAIj9WrvlwOBmtBdZ-AW6Nsu1MIg4G78CKMm9N0r_smpxmOWtVH5-A8f134qRm9AXcsV8Q1WGyTLE2PqJokklbCfksZqB3JB_VNX1x_RAWWl0gtUbq/s1600/IMG-20130121-00072+BIS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9iEuljDyPI1QmNfk8DbwfEEaO4fbAIj9WrvlwOBmtBdZ-AW6Nsu1MIg4G78CKMm9N0r_smpxmOWtVH5-A8f134qRm9AXcsV8Q1WGyTLE2PqJokklbCfksZqB3JB_VNX1x_RAWWl0gtUbq/s320/IMG-20130121-00072+BIS.jpg" width="251" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pulsad sobre la foto y la vereis aumentada</td></tr>
</tbody></table>
Yo les dije: estáis locos?????<br />
<br />
Noooooo, ya estamos acostumbrados. las antenas se suelen romper cuando hace viento o tormentas, no cuando hay calma ja ja.<br />
<br />
Y toda la razón tienen !!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyYmWMqYdBXCx71krwzqjKe5aYb_z9ZQRqKUE3EdZDA4HAGQmMdAHqb_cmqkEDnZgqKxNlrnH32qI7uYgcpvt2QBpD1yIAYbZfqC67nssLwh48lB4kF9Dopncd8yY3mcAAEbb3T1VbPJNR/s1600/IMG-20130121-00072.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyYmWMqYdBXCx71krwzqjKe5aYb_z9ZQRqKUE3EdZDA4HAGQmMdAHqb_cmqkEDnZgqKxNlrnH32qI7uYgcpvt2QBpD1yIAYbZfqC67nssLwh48lB4kF9Dopncd8yY3mcAAEbb3T1VbPJNR/s320/IMG-20130121-00072.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiHUYNWRpsoJH-URjhKt09_f3N64ra772bcLYwXHJSuP1uZF4w-KI8c8Q4bCIqAlvzxom3DNi4LGBXo1h-UiebULMrBaBCyR55FLL31gP84wltr86tbkv2V9LJHyLnVeNULKisvnEn3QaR/s1600/IMG-20130121-00071.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiHUYNWRpsoJH-URjhKt09_f3N64ra772bcLYwXHJSuP1uZF4w-KI8c8Q4bCIqAlvzxom3DNi4LGBXo1h-UiebULMrBaBCyR55FLL31gP84wltr86tbkv2V9LJHyLnVeNULKisvnEn3QaR/s320/IMG-20130121-00071.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Pués, muchas gracias por vuestra labor, nunca pensamos en vosotros cuando hablamos por teléfono o escuchamos la radio.<br />
<br />
Será eso cierto de que sólo recordamos a Sta. Bárbara cuando truena ...<br />
<br />
Saludos a todos/as.<br />
Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-23315279094651349542013-01-21T19:41:00.002+01:002013-01-21T21:02:15.633+01:00Cementerio Sa Vileta - coll de sa Creu - antenas Palma NovaHola amigos,<br />
<br />
Parece que el coco se va arreglando y hoy he intentado una salida en solitario más bien larga (bueno, para mi larga je je).<br />
<br />
A las 11:00 h ya estaba en la Vileta dispuesto a salir con destino a las antenas de Palma Nova.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirZtGMWqnBEZ-KolqpTsze-l8xL8kqJSX7LoPghokU_m64SCQCW4rlVN1RKoqIrLrQnztnEpf-HKLBJN6QwehV-cMop_9B9MOctrJr4NIpWQOr-UR1m7Iw_lybvj8t1IFOw_dE_-nWOPV6/s1600/DSCN0887.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirZtGMWqnBEZ-KolqpTsze-l8xL8kqJSX7LoPghokU_m64SCQCW4rlVN1RKoqIrLrQnztnEpf-HKLBJN6QwehV-cMop_9B9MOctrJr4NIpWQOr-UR1m7Iw_lybvj8t1IFOw_dE_-nWOPV6/s320/DSCN0887.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
No conocía toda la ruta, sólo hasta la torre de vigilancia de Son Vida. El resto lo ha hecho mi "memoria fotográfica" después de haberme pasado muchos minutos delante del Google Earth, pues lamentablemente no dispongo de GPS, así que el haber consultado el Google earth es lo único que tenía.<br />
<br />
La salida ha sido estupenda, a pesar de que hacía mucho viento (rachas de hasta 50 km/h), unas vistas maravillosas y la posibilidad de poder encontrarme con migo mismo y conocer mejor mi cuerpo.<br />
<br />
He visto zonas devastadas por los incendios, que ganas de llorar me han entrado ...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMkvElS2NwYzEcdx8Ug7d-ggG3Om_24itIgRy28dRVXIGqzlzmlUcKH8vAYruE6Fxi1ki49lLcEIdhhSkcLzf3wJr12NHojinjGmzZE6H-jt1EXPfueZJjSxZODCpYb0xnN4p9efxMMrTF/s1600/Stitched_003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMkvElS2NwYzEcdx8Ug7d-ggG3Om_24itIgRy28dRVXIGqzlzmlUcKH8vAYruE6Fxi1ki49lLcEIdhhSkcLzf3wJr12NHojinjGmzZE6H-jt1EXPfueZJjSxZODCpYb0xnN4p9efxMMrTF/s640/Stitched_003.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
y unas panorámicas increibles de la costa de Portals-Palma Nova-Magalluf<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0BO4Z9TAVa64NZv6uv_7Yw_CP6gg2koNiB12tecCKop-fnEfaTiddslOARPSB56J0f2NSywh4f_c_c7T8JQ9YjqS1gFsS-b60kmaXXbUWd-AZSs5b4cI9rWLeNVdCzV3827Zf7Pe1BWCY/s1600/Stitched_004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0BO4Z9TAVa64NZv6uv_7Yw_CP6gg2koNiB12tecCKop-fnEfaTiddslOARPSB56J0f2NSywh4f_c_c7T8JQ9YjqS1gFsS-b60kmaXXbUWd-AZSs5b4cI9rWLeNVdCzV3827Zf7Pe1BWCY/s640/Stitched_004.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
A las 14:00 h ya estaba en las antenas y entonces uno reflexiona y se da cuenta de:<br />
<br />
-Pepet, aun no has acabado !!!!!<br />
-Tienes que bajar !!!!<br />
<br />
Upsssss, me voy volando hacia portals Nous, donde me vendrán a recoger.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI44QL-iRcljpszKRowgO-cRvlH_7x5hMwT1SvWZdIilcLOZRuBMRLDpxc__nGCCyRENs01myP_-jTnepQbGzQQ4W1666pWmfEaQ0tZgXID-ZBTwxlIwTD43Eg8G4B4FHHt1aU-045BWjH/s1600/IMG-20130121-00071.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI44QL-iRcljpszKRowgO-cRvlH_7x5hMwT1SvWZdIilcLOZRuBMRLDpxc__nGCCyRENs01myP_-jTnepQbGzQQ4W1666pWmfEaQ0tZgXID-ZBTwxlIwTD43Eg8G4B4FHHt1aU-045BWjH/s320/IMG-20130121-00071.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
El regreso ha sido lo más duro de lo esperado, pues no he encontrado el camino de bajada hacia Palma Nova, que era lo previsto (no lo miré en el google earth) y he optado por retroceder y bajar en dirección a Portals Nous.<br />
<br />
Resultado: 1 hora para llegar al Marineland. Perdido por las calles de Costa den Blanes (por qué no ponen indicadores !!!!!!).<br />
<br />
El resultado ha sido de estupendas sensaciones y mucha ilusión, siiiiiiii he recuperado la ilusión, y esto es fantásticoooooooooo.<br />
<br />
Fotos de la salida: <a href="https://picasaweb.google.com/115038090914367635927/SaViletaAntenasPalmaNova" target="_blank">AQUI</a><br />
<br />
Saludos a todos/as<br />
<br />Uffffffhttp://www.blogger.com/profile/09988746016219797186noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2969217437478600455.post-43697247006573831072013-01-15T23:55:00.000+01:002013-01-15T23:55:01.684+01:00TRIATS a la montañaHola amigos,<br />
<br />
Hoy abro el blog con una gran noticia. El equipo de triatlin TRIATS.SOM ha abierto una sección de montaña.<br />
<br />
Todos los aficionados a las carreras de montaña y al Trail-running ya podéis inscribiros en este club.<br />
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Inscripciones: <a href="http://triats.blogspot.com.es/p/fichas-triats-montana-2013.html" target="_blank">AQUI</a><br />
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Más información en: <a href="http://triats.blogspot.com.es/2013/01/fichas-de-montana-2013.html">http://triats.blogspot.com.es/2013/01/fichas-de-montana-2013.html</a><br />
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