domingo, 31 de octubre de 2010

Parón inesperado

No siempre podemos controlar los factores externos ...

Una fatídica torcedura de pie en el momento más inesperado (concretamente mientras cambiaba una rueda pinchada de mi coche), me ha dejado "fuera de juego" durante unos cuantos días.



Hay que tomarlo por la vertiente positiva. Un descanso siempre viene bien, y no me impedirá realizar sesiones de tonificación muscular en las piernas que las teníe un poco abandonadas.

Saludos ........

Bienvenido Carlos

Después de varios meses de "parada técnica" por lesión, Carlos se vuelve a incorporar a nuestro grupo.



Bienvenido compañero !!!!!!!!!!

jueves, 28 de octubre de 2010

TITAN DESERT 2011 - Presentación en Mallorca

Hola amigos,

Adjunto invitación para los que querais venir a la presentación de la carrera Milenio Titan Desert 2.011 que tendrá lugar el viernes día 19 de noviembre en las instalaciones de CELLER TIANNA NEGRE en Binissalem.



Os esperamos !!!!!!!!

martes, 26 de octubre de 2010

Fans de UFFFFFF

Ayer por la noche, cuando me fuí a acostar, me encontré debajo de la almohada con una carta dirigida a los creadores de "uffffff": Cati, Pep y José Mª

El remitente era un misterioso/a fan:


Y el mensaje, totalmente alentador y sobrecogedor:

No te defraudaremos !!!!

Vamos a entrenar duro cada día del año, haga frío o calor .... tienes nuestra palabra. Un super besoooooo campeona, muacka

TOFOL CASTAÑER Campeón del Mundo en carrera de montaña

El solleric Tòfol Castanyer se proclamó CAMPEON DEL MUNDO EN CARRERAS DE MONTAÑA este pasado domingo en Mount Kinabalu Climbathon 2.010 (Malasia).

Esta prueba es una de las más complicadas del mundo ya que cuenta en su inicio (8 primeros kilómetros) con un desnivel de 2.300 metros.

Tòfol Castañer junto a Martín Fiz en la Carrera de Sóller 2.010

Tòfol comentó a los medios:

"la carrera ha salido muy bien".

"Debido principalmente a la altura hasta la que llegábamos, así como a la tipología del desnivel acumulado, hicimos los ocho primeros kilómetros casi enteros caminando intercalados con algún trote".

"Salí con intención de subir rápido pero sin quemarme, sabiendo que a partir de los 3.500 metros de cota notaría mucho la altitud, cosa que he hecho"




Enhorabuena campeón !!!!!!!!!!!

lunes, 25 de octubre de 2010

TITAN DESERT 2.011

El próximo viernes día 19 de noviembre a las 19:00 hs. tendrá lugar en las instalaciones de CELLER TIANNA NEGRE la presentación de la carrera TITAN DESERT 2.011.






Estais todos invitados !!!!!!!!!

Primera salida BTT de la temporada

Hola amigos,

Ayer domingo, concentrados en el DUET SPORTS Portixol como punto de encuentro, salimos un grupo de amiguetes en BTT con destino al Arenal.

Malabarismos diversos para esquivar a los "paseantes" que había por el paseo del Molinar, Carnatge y Can pastilla-Arenal hasta que llegamos al AGUA CITY.  Allí comenzó el camino de tierrra por el que entre pedruscos y matorrales llegamos al puente de "ses set boques" del torrente de "Son Verí" por el que hace tiempo circulaba el tren ........


El puente de "ses set boques" - torrente de "Son Verí"

Es mi primera salida en BTT por montaña y fué una sensación SUPER !!!!!!!!!

Siempre que las circunstancias lo permitan, habrá que repetir eh eh.


Aquí teneis unas cuantas FOTOS


Saludos

sábado, 23 de octubre de 2010

Hay vida en el exterior - salida en solitario

Hola amigos,

Ayer a medio día tuve la oportunidad de salir a correr, ya sabeis, una vez leído varias veces el bolg de Josef Ajram en el que indica que "rasca" minutos del día para entrenar, así lo hice....


fecha: viernes 22 de octubre

hora: 14:45

lugar: DUET SPORTS Portixol

situación: más solo que la una

decisión: salir a correr en solitario

La experiencia fué increible; un día fabuloso, soleado y tranquilo, 55 minutos de runnig en solitario, sin música ....., solo la naturealeza, el sol, el aroma del aire salado del mediterraneo y el ruido de unas humildes por no decir nulas olas de mar.





Increibleeeeeee. Ver a gente nadando, tomando el Sol, leyendo un libro, ... Os recomiendo a todos el circuito que va del DUET SPORTS Portixol hasta el Puro Beach de Can Pastilla.


Rocío, mi "profe" de tonificación en DUET SPORTS


Acabada la sesión de running, 20 minutitos de estiramientos. Esta actividad es sagrada para mi !!!!!!

Aquí teneis unas FOTOS



Saludossssssssss

jueves, 21 de octubre de 2010

III Cursa popular contra violència de gènere

El próximo domingo día 21 de noviembre tendrá lugar en Palma la III carrera contra la violéncia de género, organizada por el Ajuntament de Palma i l'Institut Municipal de l'Esport en colaboración con l'Institut Balear de la Dona.

Desde uffffff queremos expresar también nuestro rechazo a todo tipo de violencia de género, allí estaremos !!!!


http://www.pactepalma.com/pdf/bases_cursa.pdf
http://www.pactepalma.com/


Os esperamos a todos en la plaza de Cort el domingo 21 a las 12:10 horas.

Cicloturismo BTT - primera jornada

Hola compañeros

Desde uffffff ya nos estamos preparando para complementar nuestro running con un poco de bici BTT. Desde el último encuentro del "ciclomaratón turístico" organizado por José Luís de RUTAS DEL SILENCIO, no hemos tocado los pedales, seguro que ahora mismo tienen telaramas .....


Ciclomaratón turístico FOTOS


Un grupo de amiguetes vamos a preparar una salidita desde Palma hasta las cercanías de Llucmajor.

Espero que el tiempo acompañe!!!!!!


Saludos amigos runerossssss

miércoles, 20 de octubre de 2010

TUI - entrada

Gracias Joan Toni por ayudarme a retocar esta foto que estaba un poco distorsionada.



Aquí estamos entrando a meta - 10 km de la TUI

Saludossssssss

Montaña y oscuridad

Hola amigos

¿Habeis probado alguna vez el entreno por montaña y os ha pillado la oscuridad?



Las sensaciones son increibles, te quedas con ganas de repetir!!!!!!!!

No hace mucho me pasó con mi compañero Sergi que se entrenaba para el ultra-trail MONT BLANC y Vicente. Fuimos los pardillos inocentemente a correr un "poquito por la montaña" y como era de esperar nos pilló la noche, el hambre, la sed, ..... pero también la alegría y satisfacción de haber realizado un entreno verdaderamente fantástico.

Ver más FOTOS


Saludos amigos runners.

lunes, 18 de octubre de 2010

Campeones

Ayer fue un día genial. La carrera de TUI fue un subidón de adrenalina pura aunque yo sólo fuera de espectadora y aspirante a fotógrafa. El paseo marítimo hasta las maravillas  y parte del centro de palma se paralizó para ver pasar por sus calles gente llena de emociones, llenas de retos, a que si compañeros?Por cierto estuvo corriendo en TUI personajes super divertidos, como un picapiedra, una marinera, gente con pelucas de colores,dos gemelas suizas corriendo a la par con la camiseta de su país ....que risas. Haciendo piña también nos encontramos con compañeros de DUET (que buen ambiente)
Bueno campeones a por la próxima!!! 

TUI marathon 2010

Ayer fue un día increíble, más de 6.000 atletas en las modalidades maratón, media maratón, 10 km y 10 km Nordic Walking reunidos en una única salida a las 9:00 hs. Hasta la fecha no había vivido nada igual, la sensación fue increíble, el ruido de las pisadas, la respiración de los más cercanos, el ánimo constante del público, el constante fluir y fluir de los colores de las camisetas, …….

La compañía en carrera fue genial: al comienzo con Tino y Rafa y los últimos 5 km con Silvia y Bego, fueron increíbles. Madre mía, cómo tiraba Silvia …..

Cati, alma mater de UFFFFFF. Tu presencia en la carrera fue fantástica. Sabes que estuviste corriendo con todos nosotros uno  a uno todos los km que pisaron nuestras zapatillas.

Mmmmmmmm, esta carrera no la olvidaré!!!!!!!



Enhorabuena Bego por tu primera carrera, la clasificación 13 en tu categoría con un tiempo de 54:00 minutos es impresionante; eres una máquinaaaaaaaaaa!!!!


Más FOTOS



Enhorabuena también a todos los compañeros por haber pasado un día agradable, divertido, con buena compañía y haciendo running ......

sábado, 16 de octubre de 2010

Quedan menos de 24 hs. para la TUI

Los nervios ya están a flor de piel y todos estamos preparándonos para el gran evento. Sólo quedan 12 horas escasas .....

Los compañeros Rafa y Tino van a por la media maratón y el resto (Silvia, Nieves, Bego, Pablo, Paco, Pedro y José Mª) a por los 10 km.

Todos tenemos ya nuestro dorsal y la organización en funcionamiento la "cuenta atrás", sólo nos queda esperar .....


Mucha suerte a todos para mañana .......



Salud y running,  UFFFFFF-team estamos con vosotros !!!!!!!!!

viernes, 15 de octubre de 2010

Running urbano

Los hay que no paran y se buscan miles de combinaciones para seguir corriendo.

La verdad es que nos han querido copiar nuestra tradicional carrera LLOSETA RURAL RUNNING. Les queda mucho aun para igualarnos eh eh.



Saludosssssss !!!!!

jueves, 14 de octubre de 2010

Entrenos nocturnos

¿Habeis entrenado alguna vez por la noche durante el verano?




La verdad es que resulta fantásticooooo!!!

No hace calor y puedes correr, correr y correrrrr....

Aquí hay unas cuantas: FOTOS

miércoles, 13 de octubre de 2010

BICICLETA BTT

Hoy es un día importante amigos, empiezo a ahorrar para la compra de una BTT.

Hay tantas marcas y modelos que a la hora de elegir lo tendré complicado eh eh.




Ciertamente, cuanto más tiempo espere, más dinero ahorraré y una mejor bici podré adquirir.

Salud y pedales ......

Camisetas técnicas

Nuestro primer proyecto será el de preparar "camisetas técnicas" con el logotipo UFFFFFF

Espero que os gusten, en breve tendremos el color seleccionado.

Salud y running .......

domingo, 10 de octubre de 2010

I Cursa Popular Ciutat de Manacor 10 km

Bonita carrera y buena organización en esta 1ª edición de la "cursa popular ciutat de Manacor".

Más de 280 atletas nos recorrimos numerosas calles de la ciudad de Manacor siguiendo el circuito urbano que había trazado la organización. En definitiva cuatro vueltas a un trazado de 2,500 km al que muchos atletas portadores de pulsómetros con GPS cuestionaron la medición.

Guardaré un especial recuerdo de esta carrera pues conseguí una de mis mejores marcas en 10 km y me reencontré con mi amigo runner SERGIO ANTONIO que desde el mes de marzo habíamos perdido el contacto.



Esto no volverá a ocurrir Sergio Antonio!!!!



Aquí tenemos unas cuantas  FOTOS DE LA CARRERA



Enhorabuena a la organización AGRUPACIO ESPORTIVA de MANACOR por lo bien que resultó esta primera edición, sé que no resulta facil el que todo salga bién y más a la primera.

Espero que el acto haya sido totalmente satisfactorio para la asociación S'ESTEL DE LLEVANT; ciertamente estos 10.000 metros solidarios representan a las 10.000 razones que hay para apoyar a esta asociación.

Gracias a EliteChip por la cronometración. Cuando llegé a casa ya estaban los resultados en la web !!!!!!!!

Gracias por los obsequios que nos ofrecieron OPEL CORMOTOR, EL CORTE INGLES, MAPFRE, LA CAIXA y gracias también por el suministro de fruta y bebidas diversas a los atletas.

Gracias a todos los patrocinadores y colaboradores que han hecho posible esta carrera. El año que viene seguro que repetimos!!!!!!!!!


Dani Espada ha publicado varias fotografías de la carrera: http://picasaweb.google.com/Kms.Baleares

Gracias Dani

viernes, 8 de octubre de 2010

I CURSA POPULAR CIUTAT DE MANACOR 2010

Mañana por la tarde nos encontraremos en Manacor.
Animo!!!!!

Bienvenidos!!!!!

Buenos días,

Esta es la primera entrada en este nuestro (vuestro) blog.

Aquí iremos añadiendo fotos, rutas, mapas y comentarios de nuestras (vuestras) aventuras.

Así como información de las próximas competiciones y actividades que puedan ser de interés general.


Para ir haciendo boca empezaremos publicando algunas fotografias de las competiciones en las que humildemente hemos participado