sábado, 23 de octubre de 2010

Hay vida en el exterior - salida en solitario

Hola amigos,

Ayer a medio día tuve la oportunidad de salir a correr, ya sabeis, una vez leído varias veces el bolg de Josef Ajram en el que indica que "rasca" minutos del día para entrenar, así lo hice....


fecha: viernes 22 de octubre

hora: 14:45

lugar: DUET SPORTS Portixol

situación: más solo que la una

decisión: salir a correr en solitario

La experiencia fué increible; un día fabuloso, soleado y tranquilo, 55 minutos de runnig en solitario, sin música ....., solo la naturealeza, el sol, el aroma del aire salado del mediterraneo y el ruido de unas humildes por no decir nulas olas de mar.





Increibleeeeeee. Ver a gente nadando, tomando el Sol, leyendo un libro, ... Os recomiendo a todos el circuito que va del DUET SPORTS Portixol hasta el Puro Beach de Can Pastilla.


Rocío, mi "profe" de tonificación en DUET SPORTS


Acabada la sesión de running, 20 minutitos de estiramientos. Esta actividad es sagrada para mi !!!!!!

Aquí teneis unas FOTOS



Saludossssssssss

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