martes, 30 de noviembre de 2010

I Cursa Popular Leroy Merlin - Decathlon (Marratxí) 2010

No paramosssssss

Miembros de Uffffff: Josep y su hermano Joan Magí, ya están inscritos en esta prueba que se celebrará este próximo domingo día 5 en Marratxí.




Si estais interesados, las inscripciones las podeis formalizar en el mismo Leroy Merlin y/o Decathlon de Marratxí.

Más detalles de la competición: http://www.centaurosdelmar.com/?p=1730


Suerte compañeros !!!!!!!!!!!

Media Maratón de CALVIA

Amigosssss

La prueba de la media marathón de Calviá ya está aquí. Es para uffffff un reto importante, pues estos últimos meses nos hemos limitado a las distancias de10 km y ahora nos toca dar el salto.



Muchos son los compañeros que ya están apuntados (Silvia, Pedro, Tino, ...) y una gran sorpresa tiene preparada nuestro amigo y admirado Jaume Cardona.

Suerte a nuestro compañero Step que se estrena en la modalidad de maratón (42,195 km).

Hasta la fecha de hoy: 557 atletas inscritos !!!!!!!!!!

sábado, 27 de noviembre de 2010

Entreno en solitario

Hola amigos,

Hoy me ha tocadorealizar un entreno en solitario, ya sabeis, notar sensaciones, escuchar el cuerpo, y hacer más fuerte el coco, que mucha falta le hace eh eh.

He salido de casa (son Rapinya) a las 8:30 hs, con un fresquito que no veas, dirección colegio de Madre Alberta para seguir hasta lo que en mi época más juvenil era el CIR 14. De allí me he ido en dirección Son Dureta hasta llegar a Son Armadans y posteriormente el Castillo de Bellver.



Arriba una panorámica fantástica y luego una gozada el correr por el bosque (silencio absoluto, sin coches, motocicletas, sólo palomas, mirlos, etc. etc.).

Acto seguido regreso a casa por el colegio de San Calletano y s'Aigua Blava.

En total 1 horita y 25 minutos, y prácticamente sin notar molestia alguna de mi última lesión en la zona del psoas ilíaco.

Fantásticooooooo!!!!!!!!!!

viernes, 26 de noviembre de 2010

TST - un gran reto para uffffff

Hola a todos/as

Ya se han cubierto las 250 plazas para participar en el UTST. La respuesta ha sido masiva y me consta que hay lista de espera de interesados en participar.

Por otro lado, todavía quedan plazas para el TST (que corresponde a unos 2/3 del UTST).




Animarossssssss !!!!!!!!!

martes, 23 de noviembre de 2010

MILLENIUM TITAN DESERT - presentación en Celler Tianna Negre

El pasado viernes día 19 tuvo lugar en las instalaciones de Celler Tianna Negre la presentación oficial de la prestigiosa carrera de MTB: MILLENIUM TITAN DESERT 2.011


http://www.titandesert.es/es/index.php

Al acto acudió Tolo Quetglas (miembro del equipo HIERBAS TUNEL que junto a Xavier Morey y Pere A. Reynés participó en la edición 2.010) que muy emotivamente contó sus experiencias a un público que en número superó a las 200 personas.

Acto seguido tuvo lugar un pequeño aperitivo y cata de vinos a cargo de la bodega: CELLLER TIANNA NEGRE (http://www.tiannanegre.com/) que nos ofreció su SES NINES SELECCIO MILENIO TITAN DESERT.

Numerosos aficionados a la MTB, triathlon, running y deporte en general nos dimos cita en este evento en el que comentamos la presentación así como experiencias diversas de los participantes y amantes de la MTB.




Más fotografías: AQUI

Saludos a todos ......

Palma contra la Violencia de Género - III carrera popular

Este domingo día 21 tuvo lugar en Palma la III Cursa popular del PACTE PALMA CONTRA LA VIOLENCIA DE GENERE.

Con un día muy agradable de Sol y aire fresquito que hace que al correr tengas esa sensación de libertad, trotaron por las calles de Palma más de 2.000 atletas uniformados con las camisetas blancas que el Pacte Palma nos donó.

En ella me encontré con mi amigo Sergio Antonio, asiduo de las carreras populares, con el que compartí un café y una breve sesión de estiramientos antes de comenzar la carrera.


Fueron unos minutos de carrera muy bonitos en los que comparti ensaciones con niños de 7 y 8 años, con mayores y con muy mayores eh eh.

No puedo cerrar este artículo sin comentar la agradable charla que tuvimos con "Tere" y con "Toni" después de la carrera. La verdad ese día estuvimos más tiemplo hablando que corriendeo eh eh.




Saludos a todos .........

Fotos del evento. AQUI

viernes, 19 de noviembre de 2010

POLAR RS400

Siiiiiiiiiiiiiiiii, lo habeis leído bien, un POLAR RS400

Ayer un servidor cumplió los 45 y mi mujer Magdalena junto con mis hijos Josep y Laura me regalaron este fantástico pulsómetro de POLAR.





Mañana sábado sin falta lo probaré y más tarde os cuento las experiencias. ¿Podré acoplarlo al I-pod con el programa de NIKE para saber distancias recorridas? ¿Podré ....? ¿Podré ....?

Uffffff, cuantas preguntas por resolver!!!!

Mañana sabre un poquito más eh eh.......


Gracias mamiiiiiiiiii

lunes, 15 de noviembre de 2010

Lo más dificil no es el cuerpo, es la mente ... (Halie Gebrselassie)

Así de cierto es,

El sábado tocó entreno sobre tierra por el circuito del Castillo de Bellver. A las 8:00 hs comencé a correr; fueron 10 km preciosos disfrutando de la naturaleza entre palomas, mirlos, etc. y sin oir ningún ruido de automóvil, tubo de escape de motocicleta o similar. Sin respirar el molesto humo de los vehículos que hay en el Paseo Marítimo (por citar algún recorrido).

Acabados los 10 km, paré para realizar la obligada sesión de estiramientos, con la sensación de haber realizado un entreno bien hecho y de no encontrarme con ánimos suficientes para dar una vuelta más.

A los 30 seg. de parar, me encuentro con mi amigo Carlos que sube al Castillo de Bellver y como era de suponer:  "te acompaño Carlos ...."  en esos momentos los ánimos eran, no para una, sino para muchas vueltas más .....




Al final, acompañé a mi compañero runner hasta el mismísimo Castillo de Bellver y luego bajamos hacia Paseo Marítimo. En total fueron 17 km corriendo en 1 hora y 41 minutos, y con ganas de seguir eh eh.

Como veis, lo importante es la mente .......

Toni Contestí hace tiempo decía: No hi ha prova dura sino ment feble ....

Cata de vinos en DUET SPORTS PORTIXOL

Hola amigos,

Este viernes los miembros de UFFFFFF asistimos a una cata de vinos del Celler Tianna Negre que ofreció DUET SPORTS PORTIXOL a sus socios.

Tuvimos la oportunidad de catar el blanco "Randemar" y el tinto "Ses Nines" acompañados de unos excelentes canapés que la cafetería +Natural con muy buen gusto nos obsequió.


Gracias Cati por tu ayuda en las fotografías


Fotos del evento: pincha aquí

Muchas caras conocidas y un muy agradable ambiente en el evento !!!!!!

El running siempre está presente entre nosotros pero no hay que olvidar que también es necesario descansar y disfrutar de los buenos momento.


Gracias DUET SPORTS PORTIXOL
Gracias +Natural


Saludos

martes, 9 de noviembre de 2010

Adios HALIE GEBRSELASSIE

El atleta etíope de 37 años de edad dijo “me retiro” en rueda de prensa tras abandonar en la maratón de Nueva York por una tendinitis en la rodilla derecha.

"Nunca pensé en retirarme, pero por primera vez, éste es el día. Déjenme parar y hacer otro trabajo después de esto".

"Es tiempo de alejarme y dar oportunidades a los jóvenes".






Podemos destacar de él:

Medalla Plata – 5.000 m (mundiales Stuttgart 1.993)
Medalla Oro – 10.000 m (mundiales Stuttgart 1.993)
Medalla Oro – 10.000 m (mundiales Gotemburgo 1.995)
Medalla Oro – 10.000 m (JJ OO Atlanta 1.996)
Medalla Oro – 10.000 m (mundiales Atenas 1.997)
Medalla Oro – 10.000 m (mundiales Sevilla 1.999)
Medalla Oro – 10.000 m (JJ OO Sydney 2.000)
Medalla Bronce – 10.000 m (mundiales Edmonton 2.001)
Medalla Plata – 10.000 m (mundiales París 2.003)
Mejor marca mundial maratón Ámsterdam (2.005)
Plusmarca mundial medio maratón Phoenix (Estados Unidos 2.005)
Mejor marca en territorio español de media maratón Granollers (Barcelona 2.006)
Plusmarquista mundial de media maratón Ostrava (república Checa 2.007)
Plusmarquista mundial de maratón Berlín (Alemania 2.008)


Te deseamos mucha suerte campeón en la nueva etapa que vas a comenzar ……… y nos quedamos con tus palabras:

lo más dificil no es el cuerpo,
es la mente ......

sábado, 6 de noviembre de 2010

Entreno Paseo Maritimo

Hoy ha sido mi primer entreno después de un descanso forzoso de 7 días por torcedura de pié izquierdo.

Después de mucho tiempo, nos hemos encontrado un grupo inicial de 5 compañeros al que se nos unió Xisca y Bárbara.

El equipo de DUET SPORTS PORTIXOL todavía está vivo y mucha guerra va a dar.

Un entreno fantástico corriendo hasta "Pacha" para después regresar y algunos desviarse un ratito para subir por la cuesta del "Café Capuchino" hasta llegar al mismísimo CIR-14.


Mas FOTOS


Como se puede apreciar, estamos a topeeeeeee !!!!!!!!!!!!!

jueves, 4 de noviembre de 2010

GRANCAMPEON

Hola amigos,

Ultimamente he estado un poco desconectado de la red y se me había pasado por alto que:




GRANCAMPEON vuelve a estar operativo; inmediatamente te agregaremos en nuestra lista de blogs.

Animo Toni, estamos contigo !!!!!!!!

miércoles, 3 de noviembre de 2010

A quien madruga Dios le ayuda

Cierto es el refrán queridos runners!!!

Cuando uno se levanta temprano para ir a correr, muchas veces la naturaleza lo obsequia con panoramas de este tipo:



Sábado 23 de octubre a las 7:45 hs.
Fotografía publicada el mismo día en:  EL TEMPS - IB3



Visto y saboreado en directo el momento, ya nada importa lo que nos pueda ocurrir el resto de día ...

Saludossssssss

1/2 maratón de Formentera

El proyecto de una media maratón en Formentera el mes de mayo resulta muy, pero que muy interesante.



A entrenar equipo, Formentera nos esperaaaaaaa !!!!!!!!!!!

martes, 2 de noviembre de 2010